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终于，刘教练抬起头来，即使她还没有开口，我已经从她那清亮无比的眼神中，看到了答案。
果然，她对我肯定地点了下头：“好，杨总，我一定竭尽我的所能，来配合你的工作。”
耶！说做就做，于是我乘热打铁，即刻便行动起来。脱掉了平日里一身的舍宾高级职员管理装，也换上了青一色的舍宾运动服，蓝底白杠，青春四溢，蓬勃飞扬。
我在大厅的木杠前，跟着刘教练做了一会儿热身运动后，便到了上课的时间，会员们也都陆续来到。她们看我禁也穿着一身的舍宾运动服，在大厅里练习，都十分的好奇，不约而同的围了上来。
“杨总，你也要和我们一起训练吗？”
我冲她们点点头，并与一旁的刘教练会心地一笑，事先我俩已商定好，暂不向会员们透露任何关于改编现代舞的消息，并由她代为保密。
训练是艰苦的，这一点对于我来说并不陌生。远了不说，就拿在模特队时的经历，就够本妃我体会一辈子的。
但这与模特训练又有着本质上的区别，一点都不枯燥，也很随意，但需要自身保持高度的精神，把每个动作都做到位，这一点也是极不容易的事。
由于我平时做办公室，已有很长一段时间脱离了正规的锻炼。因此，体质明显的不如从前，在做肌肉训练时，做到前五节时就已经累的不行了。
“坚持一下，马上就完成了”刘教练走到我的面前鼓励着：“越累的时候越是减脂训练最佳的时刻，这促使体能增加的关健时候就越不能停下来，停了就白做了。”
没错。支持！我一仰头，抬手，伸腿，舒展向前。硬是咬牙做完了最后10分钟的训练。饿滴个神呐，累死我了，当我放下脚步，斜靠在长长的木杠上时，已是挥汗如雨，浸湿前襟了。
即便是这样，也比我预计的要好得多，我以为长久不运动的我，又恢复了大唐时的臃肿体态，不再轻盈如柳了呢。还好，看来本妃我不屑两日，便能重展身姿，翩然起舞。小小地窃喜一下。
第二天便是做一些体能的基本的训练，这跟当初我在模特参加的体能训练可没法比。相形之下，那可算是超强度的运动了，在我现在看来，那哪是人干的事啊，简直就是虐待自已，那种强压下的运动，跟坐牢没啥区别。
而舍宾的体能训练可就不一样了，先拿着把小雨伞支着地，右脚打横，左脚向前，嗒嗒嗒，吔！嘀嘀嘀，吔！放松，沉腰，挺脖，摆臂。在乐音声中，尽演一曲雨中情。这才叫美的旋律。
刘教练说了，这是前奏，为下一步的杠铃训练做准备，先练习练习手的韵力。嗯，这个体能前奏曲好，真是太有创意了。
经过这一番的挥伞练习，不仅加强了每个人的手劲和臂力，也感... -->>
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