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“呼吸由气而活，故我有吐纳之诀。津液有水藏而生，故我有漱之诀。思虑由心识而动，故我有存想之诀。人身营卫血脉，寤即行只外，寐即行于内，寤寐内外相养和平存想其身，从首至足，又自足至丹田，上脊膂，入于泥丸；想其运如云，直贯泥丸”老道摇头晃脑的念着，苏亦星晕晕糊糊地听着，差一点要打瞌睡了。
“涮”地一声，老道的尘扫甩了上来，苏亦星猛地惊醒过来，忙念着：“从首至足，又自足至”
老道摇了摇头道：“小封啊，起首这些看来是象有些枯燥，但其中却是奥妙无穷呐，都是前辈先贤们积毕生精华所聚，你只要耐心地用功学习，不消几天你便可尝到其中的滋味了，到时候你可能是欲罢不休呢。你没有练过功，尚不知人体筋络的妙处。嗯也罢，为师先运气在你身上运转一番，让你知道一下什么叫气，什么叫筋络与奇经八脉。”
老道的手掌贴在苏亦星的后背上，苏亦星只觉得一股子暖暖的气流从身上运走，它沿督脉从‘长强’到‘命门’再到脊中、灵台、大椎、风府、一直透过头顶昆仑接下来又沿着奇经八脉运走了一大***。苏亦星的自我感觉象是走在云端似的，浑身上下舒畅无比，有一种难以形容的快感。只希望老道的手不要停下来，让自己多享受一下这种美妙的感觉。
可刚这么想，老道的手便停了下来：“现在明白是怎么回事了吧？想要一直有这种感觉那就要勤练多习，还要注意方式方法。要懂得其中的巧妙，指玄篇上说：‘不懂火候与抽添，妄费人间烧炭钱’呀，当然还得要有悟性。”
“那得要多久才能练成呐？”苏亦星问。
“这个么，要看你的悟性与天赋了，以为师看来，你有道基，不会太长的，安心地用功吧。”
苏亦星享受到了气运筋脉的乐趣，这回很下心来练功了，果然不到二旬即大有成效了。
这一日正在练功运气，一会儿只觉得体内气涛汹涌，五脏六腑在翻腾，气流到处乱窜。心想坏了，这可是师傅说的那种经络偏差，走火入魔的先兆了。吓得又不敢乱动，心中只盼望着师傅能够早点过来发现自己，救助自已
在忐忑不安与惊心肉跳中苏亦星苦苦地支撑着忽然，腹内一股气流带着回旋轰地直冲顶门百会穴苏亦星刹那间心想完蛋了
不知道过了多久，苏亦星缓缓地睁开了眼睛，自己还是在后山的草地上躺着。
天空，比以前看上去更蓝，更深邃。偶尔间飞过的鸟儿在自己的眼中是那么地清晰，甚至于连身上的彩羽也看得清清楚楚。耳中还清晰地听到了鸟儿低微的鸣叫声与挥动翅膀的振动声一瞬间，脑中以前所有学过的看过的听过的东西飞速地象电影般地在脑海里一一掠过，就在这短暂间把自已由小到大所有的过程重放了一遍。而且记忆得非常地清晰、牢固。
人的一生只要能把自已学过看过听过的东西记住一成就已经很了不起了，何况是全部呢。科学家早就发现人的大脑的利用率一般人只占了二成不到，大多数的潜力是没有开发出来的。作个现今社会的比喻，苏亦星的大脑就好比原来老式的486或者586电脑一下子升级到了奔4了。利用率基本上都开发出来了。现在苏亦星的现代知识达到了一个相当高的层次了，只可惜明代知识还是大为欠缺，因为这方面的东西还没有输入呢。
站起来拍了拍衣袖，感觉不到体内真气乱窜了，精力却旺于以前几十倍。试着向上跳了跳“刷”地窜高了四五米高，吓得一身冷汗，然后又弯弯斜斜轻飘飘地荡了下来：“哈哈真的有用呀，我终于练成功夫啦”苏亦星高兴得忘乎所以，在草地上乱蹦乱跳地高喊
平复了一下心情，找了一颗树，试着拍了一掌，可半天没反应呀：怪事，电影电视里的“降龙十八掌”不是摇摇发出一掌就可以了呀，我贴得这么近怎么还是一点反应也没有呢？难道我还是没有内功？没有内功又怎么会一跳这么高？假如现在回到了二十世纪我也不怕的了，起码可以做个永保记录的世界跳高冠军... -->>
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