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，有饥饿感、软弱无力、面色苍白、头晕、心慌、脉快、出冷汗、肢体颤抖等，如果肚子饿的时候会出现上面症状的人一定要叫一个同学一起游，或者吃点东西再下河游泳，或者就不下河游泳。”
“大家在游泳过程中要记住互相关心、互相照顾，不要只顾自己游玩。”
这时曹建彬同学站出来说：
“卫东，我的血糖低，那我就不下河游泳了，你们去吧。”
赵卫东说：
“建彬，如果你的游泳技术很好，又很喜欢游泳的话，下次就要记得带几个水果糖来，要下水前先吃两个水果糖再下水，还要记住不能游过长时间。”
听到有办法让自己下河游泳，这让喜爱游泳的曹建彬高兴极了，他兴奋的说：
“卫东，我以后都会记住想要游泳的时候，带几个糖果，就可以放心游泳了。”
赵卫东说：
“同学们，我们大家一起活动活动全身的关节部位，再甩甩手、踢踢腿、蹦蹦跳，活动完后就可以下河游泳去了。”
大家听赵卫东讲得有理，也都认真做了活动，所有活动做完后才下河游泳，没想到下河游泳的同学一个个都水性不错，一下水就在宽阔的水面游了两个来回，看样子都是经常下河游泳的主。
赵卫东跟大家打个招呼就一个人继续游着，同学们也从今天的蓝球赛中发现赵卫东体力超群，就一妖孽，谁敢跟他比体力呀，因此大家都在休息，没有一个人跟他继续游。
赵卫东一个人在游着，总觉得没有花多少力气，如果使劲游速度肯定会惊世骇俗，世界冠军的游泳速度摆在那里，赵卫东突然想到可以往水流急的地方游，水往下冲，人往上游，速度就能大幅降低。
就不会让人感到太惊奇。
于是赵卫东就开始往上游，他马上感到要保持同样的速度，就要慢慢开始增加力气才行，随着流水越来越急，前进的速度也就越来越慢，当然离同学们的距离也就越来越远了。
最后在最急处，赵卫东只有最使劲游才能使自己不被水往后冲，他这才真正感到能将自己的力气使出来，太好了。
这样游比刚才的游泳要多花十倍的力量，从来都是感到有花不完力气的赵卫东终于知道自己的力量是有限的，才坚持了半个小时，已经是超过了他的极限负荷，在榨尽全身最后一丝力气后。
赵卫东才翻个身来，人全身放松躺在水面顺水漂着。
他明显感觉到全身肌肉骨格非常通透的感觉，有种空的感觉，接着是全身肌肉骨格全都有种酥酥麻麻发热的感觉，有种充电的感觉，很快刚才那极度的乏力感就消除了，力量又回到了身上。
赵卫东明显感觉到力量增长了。
看样子经常极限运动对于突破自身的桎梏有着极为重要的作用。
赵卫东一直浮漂了好长时间，直到力气得到恢复，他才又翻过身来，一看已经漂了好远的地方，赵卫东就开始以中速游回来，很快就又回到同学中间来，大家继续又游了一会儿，看天已经有点暗下来，同学们才恋恋不舍的上了岸。
大家都是放学后来游泳的，谁都没有带毛巾、短裤，脱掉短裤后就湿漉漉穿上外裤、上衣，将短裤拿到河里搓一搓，拧干后背上书包就回家了。
才回到家里，周秀英看到赵卫东这么迟才回家，一看到赵卫东手中湿湿的短裤，就问道：
“东东，你跑到河里洗澡？你要知道县城的大河，不是河西的小河。”周秀英的眼里透出了严厉。
赵卫东赶紧说：
“老妈，别生气，你不知道，我现在的游泳技术全校第一，而且游泳的地方河道情况不复杂，游泳的人也很多，而且下河前要求同学们要互相关心照顾，不会游泳的不让下河游泳，要下河必需有一个游泳技术好的陪同。老妈，你放心吧，我会非常注意安全的。”
听到赵卫东的话，周秀英表情慢慢放松下来。
自己的儿子现在真是长大了，已经能够用大人的思考方法想问题了，自己担心的就是下河游泳的安全问题，河里游泳那一年不死一、二个人，儿子既然游泳技术好，又能注意安全，自己也就放心了。
最怕就是仗着自己游泳技术好，什么都不在乎的人，这样的人最危险，于是周秀英严肃的说到：
“东东，虽然你现在长大了，有了自己的主见、看法、做法，这很好，但是做什么事都要注意安全，不然我和你爸都会担心的。”
“老妈，你就放心吧，我会非常小心的，你有看到我做什么事不认真吗？”
赵卫东看到老妈的口气已经缓和下来，继续解释说道。
“好吧，一定要要注意安全，去洗手吃饭吧。”周秀英欣慰的说道。
“好，老妈，我去洗手去。”
赵卫东终于松了一口气，这一关总算应付过去，否则自己一个国际超级集团的大老板被老妈好好教训一番，而且只能乖乖听着，多不好意思。赵卫东洗完手，装了一碗饭，开始吃饭，一直吃了满满的五碗才饱，如果这个饭量，自己一个月23斤的定量肯定是不够吃的。（未完待续）