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关助他，在这华山之上修习，人劫倒可免了，天劫确是难逃，古来多少修行之人便是毁在这天劫之下，若无师长相助，无法器护身，当真难过。”鸿濛子听闻，再拜谢道：“弟子多蒙老师眷顾，感激之心无可言传。”
“鸿濛你不必多礼，为师所做甚少，以往小劫你自可过，这金丹一劫可谓三大天劫之一，为师没赐予你护身宝器，自然要出力助你一把。但日后之劫，总须你自身度过，还当勤加修习，早证大道。”
李峥见陈抟老祖说完，又问道：“师傅，弟子还想请教，为什么师傅只让弟子修习武功，而不练丹道呢？师兄曾说弟子体格未全，意志不坚，不利修习，可你看弟子其实已经。。。”
陈抟老祖哈哈一笑道：“你这孩子，却是心急。体格意志还在其次，你师兄还有一样没告诉你，初练气时，采天地之气来的缓慢，遂有一段乃是武火炼精，以精化气。
功法乃是 神照原处，续照温暖处，越温养越旺动，微阳愈动，仍要坚持温养，此为积累阳气的要诀。 在此时发生外阳自举，便是阳足，可以即刻开始采摄，当即以意念控制，急将目光凝视腹中，同时吸取先天之气，从尾闾将气提起，耸肩缩颈，如用力顶物，上升于脑，略停，再引入口内，吞于脐下腹中，即是是丹经说的小周天，实是意通周天，叫做采小药。
直练到外阳不举，缩成了马阴藏时，便会忽见眼前有光一闪，过的两天，又有光闪过，这便是精已化尽的景象了。到此即可停止。
你这年纪，且不说你体格心智，单是这阳举一事，做的来么？现在让你采气，很是千难万难，修道乃是长久之事，不急一时，倒不如现今专心强身健体，日后再修。”
这一番话说的李峥面红耳赤，不由埋怨师兄为何不早告诉自己，没的再师傅面前丢人。
陈抟老祖又道：“这练精一法虽是快捷，却有损先天，若一直修习，待到精化净了，便会未老先衰，是以初修之时可用，待金丹有成，先天之气随意取来，便不再用。”李峥默然谨记。
鸿濛子想了想问道：“请问老师，换鼎之后，如何烹炼成胎？”陈抟老祖答曰：“身心将合未合之时，若有一思心念相扰，便以果决之心制之，此为武炼。身心已合，精气既交，当以柔和之心守之，此为文烹。此理无他，只须降服身心，便可成功，乃是忘情养性，虚心养神的锻炼时机。只待百虑俱澄，身心不动，神凝气结，圣胎自会生成而脱！你这问正是关键之处，此番正是修心的过程，道有成而道行精进，二者相辅相成，方能根基坚固！”鸿濛子豁然明悟，谢过不语。
陈抟老祖静待片刻，说道：“你二人若是再无疑问，我便开始传授我所悟得的十二诀睡功！”
小髅附:这一章讲述了本书丹道大致的过程和进境,作为向硬仙侠发展的铺垫,我觉得还是有必要的。当然后面还是会有适度yy，请大家支持！（未完待续）