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中州向以修气问道，而气分四等：
浊气、太阴真气、混元真气、先天罡气。
寻常之人吐纳之气便是浊气。
初窥仙道者需花十数年方能肃清浊气，跻身太阴之列【也就是太阴真气】。——之后吸纳阴气，修为一日千里，资质奇佳者，只需再花二三十年便可问鼎于天，捕获纯阳之气，阴阳二气交融，达到混元之境【也就是混元真气】；而资质优者需花五六十年不等；但是平庸之辈，穷极一生也未必可成。
至于先天罡气，仙级真气。
有史以来，只有一千年前的怀度枯佛修得圆满；而历代幡尸教主痴迷修炼，虽小有成就，却遭反噬（后文还有人练成，暂且不表）
......
......
南疆修灵一脉，基于《寄灵法诀》修炼魂力：
《寄灵法诀》共分三部分，冥体魂光术、炼魂术、镜月回光术。
前两种是口传法诀：
【冥体魂光术】：一旦施展，魂魄之力外泄而出，可以护起魂盾，起到保护肉身的作用。
【炼魂术】：锻炼晶魄之术。世间万物皆有灵，灵乃魂魄延伸之力，炼化晶魄（普通晶魄）服用可延年益寿；（精华晶魄）可助长修为。
第三种是魂念意授法诀：
【镜月回光术】：此功法分作三层：【第一层醍醐灌顶】，施法者需要修为高深，有足够魂力灌输他人，被开力者瞬有劈山凿石之能；【第二层抽丝剥茧】，施法者的修为更需通达鬼神，方可为他人打开三魂七魄之力，被开力者灵气爆棚，翻江倒海，不过此力不可轻开，力量用尽之时，轻则虚溺重伤，重则脱力即死；【第三层洗髓换骨】（千年来无人达到），洗髓脱凡，孕育仙胎，自此法力无边，不死不灭。