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以每次修炼的时候都会散发出大量的热量，刚开始的时候徐子陵还能抵抗一二，但修为日深也就渐渐的抵抗不住，现在要修炼的话只有在小溪中修炼才可以。
这一日，寇仲如常漫步谷中，徐子陵则依旧侵在溪水里，只露出脸孔，各自修功练法。不旋踵两人都物我两忘，进入似睡非睡，将醒未醒的奇异境界。
两人脑海中同时浮现出《长生诀》各自熟习了的圆像，并且再不理甚么箭咀指示，只是虚虚渺渺，精神固定在某一难以形容的层次。
奇妙的事来了。先是徐子陵脚心发热，像火般灼痛，接着火热上窜，千丝万缕地涌进各大小脉穴，那种感觉，难受得差点令他想自尽去了结那种痛苦，幸好现在还是在小溪中，有着溪水的冰冷，才能稍微减轻体内的痛苦。
徐子陵福至心灵，想到这跟肖易说描述的突破第一阶段的时候一样，再不去理会身体的痛楚，也不理会在体内乱闯乱窜的真气，静心去虑，只守于一。
寇仲则是另一番光景，一股奇寒无比的真气，贯顶而入，接着流入各大小脉穴，冻得他差点僵毙，不由自主奔跑起来，使气血仍能保持畅顺。
等到了两人都快要达到自己所能承受的极限的时候。徐子陵猛然从小溪中跳了出来，来到寇仲的身边。寇仲虽然身上冷的受不了，但是也感到了徐子陵的到了，就连忙停下脚步，盘膝坐好。徐子陵也连忙盘膝坐好，两人掌对掌，各自运转自己修炼的功法。奇妙的事情来了，寇仲只感到从徐子陵的身上传来一股热气，有了这股热流的加入，寇仲也就觉得体内的寒流好像有了一丝的变化，变得不再那么冰冷了。而徐子陵也觉得从寇仲身上传来了一股寒流，中和了身体中的灼热，身体立即变的舒服起来，有种泡温泉的感觉。两人见这种方法真的有效，就连忙打起精神，更加努力的运转功法起来。
你们道他们怎么会知道这样的方法，却原来是，肖易在他们修炼之前就把修炼长生诀要注意的要点都告诉了他们。肖易跟他们说过，他们的体质一个至阳一个至阴，修炼长生诀的时候肯定会有这样的情况，所以要他们在发生这样的情况的时候要在一起运功，这样两个人体内的阴阳才能调和，阴阳相继，这样突破了长生诀的第一阶段。不过，肖易在告诉他们这个方法的时候也跟他们说过，最好达到自己的极限采用这个方法，这样对自己的帮助才会最大。所以他们才会在自己实在是撑不住的时候才用这种方法。
这一运功就是一天的时间，一直到天快黑的时候才运功完毕，各自收功，就都觉得各自体内的能量变得温和了许多，然后自己又在体内运行个一周天，也没有再产出那种或寒或热的真气。然后他们就知道自己已经达到看了长生诀的第二阶段。各自高兴不已。待他们全部从地上高兴的站起来以后，发现他们眼中的世界也起了很大的变化。
只见整个天地清晰了很多，不但色彩丰富了，很多平时忽略了的细微情况，亦一一有感于心，至乎平时忽略了的风声细微变化，均漏不过他灵敏听觉。
最奇怪是无论天与地，一块石头、一株小草，都像跟他是相连地活着般，而自己则成了它们其中的一分子，再不是两不相关了。而且现在天刚刚擦黑，但是这里是深林，深林中已经十分的黑了，但是他们还是依然能看的清清楚楚。
寇仲运转功法，使劲的往一颗小腿粗的树上打去。只见树上被寇仲一拳打断，缓缓的往地下倒去！寇仲也被自己造成的后果吓了一大跳，不敢相信的看着自己的双手。过了片刻才反应了过来。反应过来的寇仲猛地抱住旁边的徐子陵，开心的大叫起来‘我们成功了，我们也成为高手了。哈哈……’说着开心的大笑起来。徐子陵也很开心，不过他是沉浸在这自然的奥妙之中，一时显得不可自拔，还是寇仲抱着他时，他方才反应过来。
然后一脸无奈的看着，狂笑的寇仲，只是对着寇仲淡淡的说了声‘小易。’就见在大笑的寇仲，好像是被人捏住脖子一样，猛然停下大笑，脸憋得通红，过了半晌才瓮声瓮气的对徐子陵说道‘我们是正常人，不要拿我跟那个妖孽比。’
寇仲自从知道肖易是宗师级的高手以后，就一直称呼肖易为妖孽。徐子陵本来就没有想拿肖易来打击寇仲，不过看着寇仲在得意忘形，就用肖易压了他一下，让他不可这么得意忘形。然后对寇仲说道‘好了，现在天也黑了，娘跟贞贞肯定在等我们吃饭呢。我们回去吧！’说着率先往小屋赶去，寇仲看到以后，也连忙跟了上去。
至于傅君婥，在这一段时间已经修养的差不多了，而且由于有肖易这一短时间一直在收集各种珍稀的药材，所以傅君婥在这一段时间可没有少服用，所以这一次受伤份反而是成全了她，让她的九玄凭此机遇顺利的突破了一层，现在达到了九玄的第六层。
本来傅君婥在看到他们修炼长生诀的时候还是有很大的意见的，但是，通过肖易的保证，以及他们俩在修炼的时候确实是一点事都没有，也就渐渐的放下了心中的担心，现在在全力的巩固刚突破的境界。