第十三章 力量训练 (1/2)

笔趣阁 www.biqudd.net，最快更新海贼王之世界第一最新章节！

    大概半个小时的招式练习，奥多便让所有在场的学徒停了下来，并且带着他们走向剑道修行馆的后面。

    这里流星来过的次数不多，因为这里一直都是老学徒们进行力量训练的场所，往常的时候，他都是来这里帮忙打扫一下而已。

    可是这次不一样，他也是进行力量训练的一员了。看到那些整齐排列着的负重工具，他恨不得自己马上就开始力量训练。

    奥多让所有学徒开始自己的力量训练后，自己来到有些踌躇不定的流星面前。

    "你先选择那些小的杠铃练习一下，等逐渐适应之后，再慢慢换成那些重量较大的杠铃。"奥多指着小杠铃说道。

    "谢谢老师！"流星鞠躬道谢后，就拿起奥多所指的两个小杠铃。

    这两个小杠铃看起来不大，却也有三公斤那么重，不过对于流星来说，这样的重量的确不算什么。

    奥多看着流星拿起小杠铃后，便转身开口道："跟我过来。"

    对于如何利用两个小杠铃来进行力量训练还有些摸不着头脑的他，听到奥多的话，急忙跟了上去。

    只见奥多把他带到两个离地有一米高、直径将近二十厘米的木桩前，在木桩的旁边，放着许多大大小小、两个一组的带绳铁球。

    奥多指着木桩道："上去，站好马步。"

    虽然不知道接下来奥多会干什么，不过他还是站到木桩上面，站好马步。

    奥多走到铁球边，选了一组最小的铁球，拿到流星面前，二话不讲，就绑在流星的两条大腿上。感觉到大腿一沉，此时流星终于知道这铁球的用法了。

    原本平时已经显得难度不算太大的马步，在手中握着小杠铃，大腿上绑着小铁球的情况下，仿佛又回到刚开始学习马步不久的时候，仅仅几分钟的时间，酸麻感就开始席卷手臂和大腿。

    不过有了前面学习马步的经验，加上这两个多月在修行模拟器中的修行磨练，他在意志方面已经有了很大的提升，所以他要继续坚持下去还是可以的。

    看着流星的表现，奥多心里面暗自点头，只有一次次突破身体的极限，那么自身的力量才得以提高，要是连坚持下去的毅力都没有，就别想着提高了。

    流星坚持到了十分钟后，双臂和双腿都已经颤抖得很厉害，眼看就要坚持不了，可是他咬着牙，硬是撑着。最后在快要摔下来的时候，一股莫名的力量突然从手臂和大腿的肌肉深处迸发出来，原本的酸麻感得到缓解，他的身体又可以在木桩上继续站马步。

    奥多眼中露出满意的神色，仅仅是第一次力量训练，流星就能超越自己的极限，再加上这段时间所展现出来的学习剑术的天赋，流星完全是为了剑道而生。

    而流星对于这种超越极限后的舒爽感，显得十分享受，继续在木桩上坚持了五分钟，自己的极限又是到来，很是期待自己再次做出突破的他，却发现超越极限的情况并没有再次到来，他最终还是从木桩上摔了下来。

  &... -->>

本章未完，点击下一页继续阅读