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除了三个时辰的睡眠他几乎每一分每一秒都被冥利用得彻彻底底。
每天天还是黑蒙蒙的他便必须黑着眼圈起来，在冥化成的巨犬的追杀下围着后山进行负重奔跑。而且身上的重量由起先的四十斤开始五天增加一斤，圈数则是十天增加一圈，种神决的传输速度也是逐步提升。
以翼神龙的扎实基础和过人体质每天凌晨也是被榨干身上的每一丝的力量，每一滴的汗珠最后爬着完成目标。冥蛮横的方法让他刚刚有点适应昨天的运动量又被今天更高的修行目标给远远抛到了后边。似乎他就是想看翼神龙天天爬着回到小木屋一样。而事实上翼神龙也确实是天天如此。虽然连他自己都能感觉到自己的飞速进步，但是那进步的速度还是跟不上冥训练目标的提升速度。
当然，相比虚灵幻影步的残暴修行，崩劲的修行就显得较为温和了。崩劲前期得修行主要是调气、运气法门的掌握和运用，所以冥只是陪着翼神龙拆招，在拆招中不断提示翼神龙，教导他在寸劲的基础上，加以调气、运气。虽然在魔鬼龙的手中依然被揍得鼻青脸肿兼趴倒十数次，但是好在在这种野蛮粗暴的压迫中，翼神龙也逐渐将崩劲融会贯通，将之施展出来。
在神术修行方面，翼神龙并未给天神之痕抹黑，而是展现出卓绝的天赋。虽然他还不
能完整地布置阵法，但是逐渐已经能将阵基布置出来，并进行刻阵，第一道阵法布置成功只是时间问题而已。在器神师的修行上，因为有之前打下的坚实基础，修行可谓一日千里，塑形、刻阵和粹火的诀窍都被他熟练掌握。
如果说法神师和器神师的修行时顺风顺水，那么医神师的修行那简直就是折磨了，对
精神的折磨。现在的药神师仅仅只是医神师一个炼丹的步骤演变过来的，地位就已经和其他两系神师相提并论了，可想而知医神师的知识是如何的无边无涯。如果要让翼神龙从头学起，那仅仅是基础的只是比如认药材，辨药性，明药理等，就起码要花费将近十年的功夫，而且是全身心投入的功夫，像翼神龙一样玩票性质的，几十年都打不牢基础。所以冥采取最有效，最直接，也是最粗暴的做法，像是塞东西一样，硬塞进翼神龙的脑袋里边。
每个人在特定时间内接受的信息都是有限的，超过了限度就会损害大脑，造成各种精神上的疾病，比如抑郁，精神失常等，甚至严重一点的变成白痴。翼神龙每天晚上都被冥的魔咒虐地在小木屋的地板上翻滚，疯狂大叫着想要发泄极度烦闷恶心的负面情绪。
最后翼神龙找到了办法，那就是砸杯子。
翼神龙通过沈氏购买了几百个极为便宜的瓷杯，满满地占据了小木屋的一半的空间。每次接受种神决的传授，恶心烦闷地脑袋都要爆炸了，翼神龙就开始砸杯子。每一声杯子破碎的声音，都消除去种神决带来的负面情绪。于是每天晚上，翼家后山就响起“劈啪劈啪”的砸杯子声音。时间一久，翼神龙居然养成了砸杯子的习惯，而且每次见到杯子就有砸的冲动。
几乎是到了午夜子时的时候，疲惫欲死的翼神龙才迎来了能让他全身心休息的三个时辰。在一天天的重复当中他也练出了一幅不是本事的本事，那就是即使站着也能进入深度睡眠，而且几乎是雷打不醒。在短时间之内全力恢复自己的精力。准备着第二天的残酷训练。
时间就这么一天天地缓缓流逝，翼神龙甚至能清晰地回忆自己每一天是怎么过的，当然即使是他想要忘记也不可能。在一天比一天以惊人的速度加大的训练量当中每一天他起码要虚脱昏过去三次，如果不是有着鸿蒙天书无时无刻在改造强化**，又有养气丹这种强健体魄的丹药，他恐怕早就累死了。那种训练量别说是一个青铜四重天的战士，即使是一个青铜六七重天的战士也吃不消。
在无数的汗水的浸润中，在无数痛苦的煎熬中，翼神龙的实力以一种极为扎实的方式稳步增长着，最终在三个半月的时间内，一步一个脚印连续突破了青铜三重天和青铜四重天，到达青铜五重天的境界。