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随着陆维的意识进入脑海，长生决清晰地浮现了出来：
世间万物，莫不存其道也，故顺道为之，如水之无形，以万物之形为形，如风之无状，以天地之状为状，大音者其声必稀，大象者其形常无，故需顺其大道，修习本心，此为长生之决也。
看完了这段半文不白的总纲，陆维又粗略地看了看长生决的具体部分，对这部具有道家思想的长生决有了一个大概的了解。
长生决为道家的养生功法，主要分外篇和内篇两个部分，外篇为练体篇，共分三个境界，分别是：强肌之境、锻骨之境、不灭金身之境。每境又分为前期、中期、后期。内篇为修心篇，也分为三个层次，分别为自然之心、杀戮之心和天道之心。修心和练体需要同时进行，相辅相成。
了解了整部功法的基本结构后，陆维把注意力放在了修心和练体的第一个境界上，即自然之心和强肌之境。
要修习强肌之境，必须要在自然之心的状态下。陆维深吸了口气，按照自然之心里所描述的方式，把心神沉在了丹田处，思感向周围开始延伸，试图感知那种冲淡平和的境界。
良久，陆维仍然没有进入自然之心的境界，他也不急，知道这种道家的功法最崇尚自然，讲求顺势而为，强求速成只能是违反道法自然的规则，被挡在自然之心的门外。
不知道过了多久，陆维始终感知那自然之心的思感忽然一颤，刹那间陆维感到自己进入了一个玄妙的境界，心境变得冲淡平和，仿佛和天地连在了一起，无喜无悲，一片平静，陆维知道自己已经摸到了自然之心的门槛，那种与天地融为一体的感觉让陆维觉得十分舒服。
进入自然之心境界的陆维，开始按照强肌之境的功法运功，天地间的灵力缓慢地从陆维周身的大穴流进陆维的经脉里，形成一个生生不息的循环，每循环一周，灵力便缓缓地改造着陆维的经脉、肌肉，体内的杂质也被慢慢地顺着毛孔排出体外。
不知道过了多久，沉浸在这美好的感觉中的陆维仿佛忘记了时间，忘记了自我，当最后一个循环做完时，陆维不禁舒服地呻吟了一声，周身三万六千个毛孔都有种说不出的舒畅。
满意地伸了个懒腰，陆维睁开了眼睛，脸上焕发出一股别样的神采，丝毫看不出一点病态，眼睛里清光闪烁，如一泓清水般看上去神采奕奕。
睁开眼睛的陆维看到美丽的康晓凌正坐在床边笑吟吟地看着自己，窗户外面的阳光已经洒满了大半个病房，在金色的阳光中，康晓凌笑得像个天使，看得陆维一阵失神。
“大懒虫，终于睡醒啦。”，康晓凌轻笑道，一根白嫩的手指轻轻刮着陆维的鼻子。
陆维心中一荡，抓住康晓凌温软的小手放在自己的手心抚磨了起来，用懒洋洋的声音道：“师傅，我睡了多久啊，现在几点了？”
“几点啦？都下午三点啦，你这一觉足足睡了八个小时，可真够能睡的，都快比上你师傅我啦。”，康晓凌眨着美丽的大眼睛，调皮地道。
“呵呵，原来我睡了这么久啊，看来真是累了。”，陆维说着，肚子突然“咕噜”叫了一声。
“扑哧！”，听到陆维肚子的叫声，康晓凌笑出了声，冲着陆维笑道：“叫你不等着吃饭就睡觉，现在饿了吧，赶快吃点东西，我从对面饭店煲的鸡汤，在保温瓶里还热着呢，赶紧喝一点，大夫说吃这个对失血过多很有效果的。
看着心爱的人儿在那儿像个小媳妇似地嘱咐着，眼睛里带着因为没有休息好而出现的血丝，陆维忍不住又伸出手把康晓凌拥进怀里，贪婪地嗅着那秀发的芳香，道：“我还不饿，先让我抱一会儿我的宝贝儿师傅再说。”
“别闹了徒弟，一会儿鸡汤凉了就不好喝了，总抱着师傅你也不嫌烦啊。”，康晓凌嗔道。
“不烦，不烦，让我抱一辈子也不烦，呵呵~~~”，陆维傻笑道。
“好啦，快放手啦，先吃饭，乖哦。”，康晓凌像哄幼儿园小朋友似的摸着陆维的额头说道，忽然，康晓凌把脸凑到了陆维的胸口闻了闻，皱起眉头道：“臭徒弟，你几天没洗澡啦，身上的味道怎么这么难闻啊。”
陆维疑惑地道：“我前天还洗过的啊，不至于这么夸张吧师傅。”，说着自己也掀起衣角闻了闻，顿时一股汗臭味和一股怪味道扑鼻而来。
“唔，是有点难闻，看来是病房里太闷所以出汗出太多了。”，陆维不知道是因为自己刚才修炼自然之心和强肌之境的时候，天地灵力也缓慢地排除了一些自己体内的杂质，此时这些东西粘在衣服上，味道当然不会好到哪里去。
“好啦，先把东西吃了，我去打盆水给你擦一擦，再给你换身衣服。”，康晓凌说着，从... -->>
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