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虚竹在海边寻找到了一个小鱼村，租了一个院子，这个院子的主人李二牛是个地地道道的渔民，这几年因为捕鱼发财，又置办了一个院子，老院子就空了下来住了下来，虚竹也是询问了几家才租到的，他所租赁的院子靠近海边，推开窗扉就能看到浩渺的大海，听着潮起潮落的韵律，仿佛可以感受到大海的脉搏，也能汲取到无穷无尽的自然能量。
院子里种着几株常青树，树荫下摆放着石桌石凳，供他在闲暇之余品茗悟道，研读那些从昆仑仙宗带来的秘籍。虚竹来东海，还有一个目的，修练，是的，他修为到达引气离体后，能熟练灵气引气离体。就可以开始修练离体之气形成护罩，当护罩形成就进去了练气第八层气罩护体。
虚竹翻看昆仑仙宗的书籍，了解到东海是修炼气罩的好地方。在昆仑仙宗遗留的典籍中，虚竹得知东海因其独特的地理位置和深厚底蕴，成为了修习护体气罩的绝佳之地。东海海水深邃广大，海底压力巨大，对于修炼者来说，越是深入其中，对外放灵气的要求越高。通过不断地向海水施加自身真气以抵抗深海的压力，修炼者可以在实战般的环境中锻炼自己的引气离体能力，并逐步引导离体的灵气围绕周身，形成一层稳固的气罩。这种通过实战模拟的方式，可以使虚竹在对抗外界压力的过程中，不断完善和强化气罩的构建与控制，从而加快气罩护体境界的突破进程。
白天，虚竹会坐在小院的青石台上，沉浸于修炼的世界中。他闭目凝神，调动体内的灵气，使之沿着经络运行，最终以一种无形的能量形态溢出体外。他小心翼翼地操控这股离体的灵气，如同指挥一支看不见的军队，让它们在空中盘旋，再精准地回收至丹田，如此循环往复，每一次的释放与回收都在磨练着他对真气的掌控力，逐步提高离体真气的强度与韧性。
而在月华如水的夜晚，虚竹则会选择踏入东海的怀抱。他深吸一口气，全身真气运转，做好下潜的准备。随着身体逐渐没入冰冷的海水之中，他将面临的压力越来越大，而这正是锤炼气罩的最佳时机。他一边抵御着海水的压迫，一边尝试着将离体的真气在体表形成一圈无形的屏障，也就是所谓的气罩。海水的深度、压力以及其中蕴含的充沛水元气，都在帮助他强化和稳固即将形成的护体气罩。
日夜交替，虚竹就这样坚持不懈地修炼，期待着有一天能够真正达到练气第八层——气罩护体的境界。
经过一个月夜以继日的刻苦修炼，虚竹在深海中历经无数次挑战与磨砺，终于在某个繁星点缀的夜晚，从深海中破水而出，脸上洋溢着难以掩饰的喜悦之情。此刻的他，面色红润，眼神熠熠生辉，显然在这段时间的修炼中收获颇丰。