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笔趣阁 www.biqudd.net,最快更新甜心教练:撩个校草打篮球最新章节!

    “跑快点,全都给我打起精神来,这才是第二十圈而已,看看凌曜,你们已经落后他整整两圈了!”苏暖夏拿着记录本和秒表站在跑到旁边,对正在操场上训练长跑的队员们大声喊道。

    她胳膊上和小腿上还缠着绷带,贴着胶布,但她一点也没打算偷懒,不忘抓紧时间训练队员。

    等到所有人跑完她布置的三十圈长跑任务,苏暖夏认真的在记录本上记录下每一名队员的成绩。

    训练完长跑,苏暖夏紧接着又给大家布置了二百个俯卧撑等其他体能训练项目。

    汗水浸透了队员们的衣衫,苏暖夏急了下每个人每个项目的成绩,认真前几次训练的成绩进行对比。

    等到体能训练结束,苏暖夏将大家集合在一起,挨个点评今天的训练成绩。

    “沈学长你还要多多加油,所有人当中你的体力是最差的,我知道你的篮球技术很好,但是耐力对一名篮球运动员来说也是非常重要的,所以请继续多努力吧。”苏暖夏对沈映凉说道。

    “嗯,我会抓紧训练赶上大家。”沈映凉点点头。

    “章小强,你是新加入球队的队员。”苏暖夏的目光落在章小强身上,章小强立刻挺直背脊,接受教练的训话。

    “你非常有拼劲,爆发力惊人,但是耐力仅仅比沈学长好一点,你需要思考如何合理分配体力,并且不断加强耐力训练。”

    “是,教练!”章小强抬头挺胸站得笔直,大声回答道。

    苏暖夏满意的点点头,眼中带着赞许的目光。

    章小强身上有一股不服输的韧劲,认准一件事就会努力坚持到底,不达目的誓不罢休,这样的性格是苏暖夏非常欣赏的,但是其实她心中又有些担忧,如果不遇到挫折则罢,若是遇到大挫折、大困境,章小强还能像现在这样自信乐观吗?

    苏暖夏的目光落在站在章小强身边的齐峰身上。

    “齐峰,你的身高是所有人里最高的,而且一直打的是中锋的位置,这个位置是队伍中的核心位置,非常至关重要,负责负责比赛中的篮板、防守和内线进攻,特别是进行阵地进攻,需要有比较强的组织能力和大局意识,但是我觉得你现在的性格还不够沉稳,其实你可以再自信一点,你要对自己有信心,对大家有信心呀。”苏暖夏对队伍中个子最高的齐峰说道。

    齐峰不好意思的挠挠头,“我……我记住了,我会努力的。”

    “你看看,我刚说完,你就又害羞了,自信一点,大声告诉我,你行不行?”苏暖夏微微皱眉,故意板起脸,大声对齐峰说道。

    “行。”齐峰连忙点点头说道。

    “听见不见,大声点告诉我,你到底行不行?”

    “行!”这次齐峰终于勇敢的挺直背脊,大声回答道:“我能行!”

    “好,那么我可以告诉你,要成为一名优秀的中锋,成为全队的核心,光靠嘴巴说是不行的,你必须比所有人都努力,你的成绩必须非常优秀,对于你现在的成绩我非常不满意……”

    “教练,请你放心,我一定能赶上来,我要成为最优秀的中锋!”齐峰打断苏暖夏,大声说出了心中的愿望。

    “非常好,以后就要保持这种状态,... -->>

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