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尽去，知道眼下虽没想通，但只要坚持下去，定能成功。因此用功得更加勤快，如此一来，他手掌已撞得通红，刺疼难忍，可进展却偏偏就此停顿。
杨谦心下不解，这才明白杨过说的“一流的功夫要用心来练”这句话的深意。就在此时，一白衣女子缓缓走来，脚步轻盈，虽在远处，仍给人一种惊心动魄的美感。杨谦心中一喜，叫了声“妈妈”，向那人跑了过去。
来人正是小龙女，她在古墓中等到正午，见杨过父子练功迟迟不归，生怕他们饿着了，于是便做了午饭亲自送来。到得树林，远远就瞧见杨谦挥掌击树，用功正勤，心下甚慰。
小龙女来到近处，杨谦早跑过来一把将她抱住，撒娇道：“好妈妈，怎么才来？我都快饿死了。”他看见小龙女提着食盒，便猜出她此行目的。
小龙女见杨谦满脸汗水，拿出一绢手帕替他细细擦拭，动作温柔。她擦了好一会，才将杨谦身上汗水灰尘抹净，一张手帕却已由白变黑。
小龙女将手帕收起，轻声叱道：“怎么如此调皮，衣服又脏又臭，快成小泥猴啦。”杨谦笑道：“怕什么，衣服脏了有妈妈帮我洗，我才不担心呢。”
小龙女微微一笑，问道：“可饿了么，快吃点东西吧。”杨谦拍拍肚子，笑道：“你听，早饿得咕咕叫呢。”
小龙女将食盒放在地上，尚未打开，杨谦鼻尖一动，用力吸了两下，赞道：“好香啊！”伸手去提盒盖，打将开来，里面四菜一汤：一盘八宝醉鸭，一碟宣威火腿，一碗红烧肉，一份话梅山药小番茄，外加一碗荷叶莲藕汤，另有许许多多米饭，再配一碗玉米粥。
菜肴丰盛，阵阵香气传出，杨谦食指大动，拿起筷子，正要开吃。小龙女笑道：“别急，去叫爸爸过来”杨谦嗯地一声，去请杨过。
三人聚在一起，吃了一顿家常饭。杨过胃口不是特别好，只吃了俩碗饭，便即停筷。小龙女要注意身材，更是吃得少，只吃了一碗。杨谦可不客气，他练功耗力极大，直吃了四大碗饭才住口，又风卷残云般将所有菜肴全给消灭了，最后还没过瘾，咂咂嘴巴，又将一大碗玉米粥喝了下去。
杨过见他狼吞虎咽，笑道：“小鬼，慢点吃，没人跟你抢。瞧你这吃相，有多吓人！”
杨谦笑道：“没办法，饭菜做得太好，我又太饿，一吃就停不下来。”
小龙女得他称赞，微笑不语，心中甜滋滋地极为受用。不料杨谦先褒后贬，话锋一转，道：“饭菜虽然可口，但少了我最爱的叫花鸡，未免美中不足。”
小龙女白了他一眼，不满道：“小鬼，你当叫花鸡很容易做么？既要裹荷叶，又要抹泥巴，还得抓鸡杀鸡，埋土烘烤，没有两个时辰，可弄不来。你这么喜欢吃叫花鸡，干脆入了丐帮，当叫花子算了。”
杨谦问道：“什么是丐帮？”
杨过道：“丐帮是天下第一大帮，麾下弟子数十万。镇帮绝学有二，一曰降龙十八掌，一曰打狗棒法。北宋之时，大英雄萧峰执掌大权，丐帮风头之劲，一时无两。到了本朝洪七公前辈手里，丐帮更加兴旺，抗金拒蒙，行侠仗义，隐隐然有执武林牛耳之势。”
当下又将萧峰，洪七公的英雄事迹简略说了，虽是长话短说，却也言简意赅，明明白白。
杨谦听得悠然神驰，佩服之至，赞道：“侠之大者，为国为民，说的不就是萧大侠跟洪老前辈么？”问杨过道：“爸爸，你说萧帮主，洪老前辈还有神雕侠，这三人武功，谁更厉害些。”
杨过道：“洪老帮主武功跟我当在伯仲之间，萧大侠神勇无敌，却更胜一筹。想当年少寺山一战，萧大侠以一人之力，独抗三大高手，修为之高，胆略之壮，百年后回思，仍是荡气回肠！”
小龙女柔声道：“我的过儿侠肝义胆，武艺超群，绝不比萧大侠差！”杨谦道：“是啊，爸爸当年大胜关独败金轮法王，襄阳城智救郭大侠，万军之中力毙蒙古皇帝，可不知多威风呢。我和妈妈，都以你为傲的。”
杨过得小龙女母子称赞，又是高兴，又是温馨。