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春兰，你的脚踝跌伤处怎么样了？”
春兰脸色微微一红，用蚊子般的声音答道：“婢子的伤已经好了，多谢殿下关心。”
这几天，项忠一直忙着水衡宫那边的事情，没有顾得上春兰的伤，现在听说春兰的伤已经好了，自然是十分高兴，便对春兰说道：“你是她们几个中年龄最大的，以后一定要沉稳一点，不要再这样冒冒失失了！”
春兰红着脸应声道：“是的，殿下。”但心里却想着，“要不是你突然那一嗓子，我怎们会吓得跌倒，最后被门槛撞到。”
主仆二人一前一后的进了大院，到了项忠的卧室，春兰替项忠换了居家的便服，然后打了水来，给项忠洗了脸。项忠在洗过脸后，感到十分清爽。晚风拂过后院，这暮春的燥热在凉爽的夜风中不复存在。
项忠走到院中，做了一套第八套广播体操。春兰从没见过这样的舞蹈，更没见过舞蹈的时候，还唱着“一二三四，五六七八；二二三四，五六七八……”这样奇怪的曲调。于是问道：“殿下，你刚才跳的是什么舞啊？”
“跳舞”？项忠一下子懵了，但他很快反应了过来，笑弯了腰，好不容易止住大笑，指着春兰说道：“春兰啊，谁告诉你这是舞蹈了？”春兰疑惑地说：“殿下，这不是舞蹈，那是什么？”
项忠用刚才那个功夫，想好了回答的方法，便答道：“春兰，这不是舞蹈，而是一种健身的方法。虽然不能强身健体，但可以活动身体，实现身体的放松。明天晚上开始，我教你你如何？”春兰听了项忠的话，脸又红了，说道：“婢子怎敢让殿下教我。”
项忠摆了摆手，说道：“刚才我已经说了，这套健身方法可以放松身体，并且你已看到，这套体操并不复杂，所以学起来很快。你学会以后，还要教会夏荷、秋菊、冬梅和小云儿呢。教会她们的任务就交给你了。”春兰听项忠说，不但她要学会这个什么操，她还要教会其他几个姐妹，也只能小声应了下来。
项忠轻声说道：“明天晚上开始正式教你，但我现在先给你讲解一番。”春兰点了点头，项忠接着说道：“这套体操一共有八组动作组成，分别叫做：伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、全身运动、跳跃运动和整理运动。至于这些东西的具体含义，你且不管，你看我再做一次。”说完，项忠喊着节拍，又完整地做了一次。
这次，春兰发现，项忠的每一个动作都伴随着一个节拍，方才明白那所谓的“一二三四”是为做这劳子操的伴奏。
连着做了两套广播操，再加上这一天的忙碌，项忠感到身体黏糊糊的，于是对春兰说道：“春兰，我现在有点热，你去厨房，让他们烧点热水，等下服侍本王洗澡。今天晚饭就晚一点，待本王洗过澡再说。”
虽然之前，项忠洗澡一般都是由春兰服侍，但今天春兰听了项忠的话，还是又红了脸，然后小跑着去了厨房。