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的柳清波从五开始爬楼，一直到了7多大家都开始出门上班了，他才回家。柳清波浑身上下都是汗水，衣服早就湿透了滴滴答答的往地上滴水，进门正遇到上完厕所出来的豆奶。柳清波一进来，豆奶竟然捂起了鼻子：“你这是干嘛去了，怎么这么臭啊！你不会掉粪坑了吧你？”柳清波自己闻了闻胳肢窝，是有臭啊。柳清波哈哈一笑，恶作剧的把胳肢窝靠近豆奶的鼻子：“熏死你子。”豆奶连忙捂着鼻子逃跑。
柳清波到卫生间脱光衣服，那衣服一拧哗哗的出水，直接就扔到洗衣机里。这一洗澡竟然洗掉了一层的黑泥，雷电改造后身体必然会有不少的杂质，一锻炼一出汗这些杂质顺着毛孔都出来了。柳清波这才明白为什么刚才豆奶他臭，杂质伴着汗水不臭才怪呢。
洗完澡，柳清波就给所长打了个电话请假。反正柳清波下周一就要去琴岛，现在到单位也没什么事情做，所长就同意了。不过所长也提醒柳清波：周一早上8就要到单位和领导一起出发去琴岛。
柳清波吃过饭时间都还没到8，他就打电话约高学长，让他带自己去训练场。柳清波是希望能早开始训练看看自己的体质到底改变了多少，也十分期待教练的训练能给自己带来的变化。
电话打了几次才有人接，高学长迷糊的接了电话。高学长弄明白了柳清波的意思，无奈的告诉他训练场要到9半才开门，柳清波到时候直接去就可以了，具体情况高学长已经跟训练场的老板讲明白了。
训练场在一个社区活动中心的二楼，距离柳清波他们住的地方可不近，坐公交的话得0来分钟。柳清波是跑步过去的，跑了差不多一个时。他现在很享受跑步，感觉每跑一步都是在改造自己的身体，每出一滴汗都是在排除体内的杂质。柳清波也知道自己现在排汗也是在排杂质，估计味道不会好，所以他为了今天的训练准备了好几套换洗衣服。
柳清波跑到社区活动中心的时候，具体中心开门还差了那么几分钟。他虽然跑一个时，但是活动量还是比爬楼梯多了，汗也没有出太多。柳清波闻了闻身上的味道，似乎还可以忍受，只是头发都粘着汗水趴在头皮上的模样非常的不雅观。柳清波不远处正站着一位美女也在等开门，看柳清波这副摸样，皱了皱眉头扭过脸去。柳清波一看也很自觉的离美女远一些。
不一会保安过来把门打开，柳清波进去找到了卫生间洗了洗头和脸这才上楼去。到了二楼才发现，正对着楼梯口挂着一个匾额：浩义武林。柳清波仰头看了一下，自言自语道觉得：“名字不错，字也写得不错。”旁边走过来一老人家，柳清波那话正被她听了个正着。那人走到柳清波近前，扫了他一眼道：“看你子邋里邋遢的，没想到还挺有眼光啊。”柳清波扭头一看，就见旁边这位老人家穿一身练功服，个头高高的站得笔直，长相一般但是脸上红光满面，整个人看起来气势十足，唯一美中不足的就是头上谢是个地中海。
柳清波赶紧打招呼：“您好啊老先生，我也不太懂字就是看着感觉好，瞎的。”
那老人一听有些不高兴了：“什么瞎，好就是好嘛！”
柳清波心想：这老人家怎么翻脸跟翻书一样，也不知道哪得罪这老头了。正不知道怎么搭话呢，旁边传来一女子声音：“爸，哪有你这样自卖自夸的啊！”
柳清波顺着声音一看，正是刚才门口见过的那个美女。听她称呼这老头叫“爸”，他们俩应该是父女关系了。柳清波特意看了一下美女的头发又瞅了瞅老头写的脑瓜，不由得担心这位美女谢了可怎么办啊。柳清波这个动作如此的明显，老头看在眼里想不生气都难啊。老头瞪了柳清波一眼怒气冲冲的走了，美女望着她老爹无奈的一笑，似乎并不担心自己的头发。
柳清波也挺尴尬，赶紧找话题岔开：“你好，你是这里的老板吧。我叫柳清波，是高军伟介绍我来这里训练的。”
美女上下打量了柳清波一番：“那天就是你把我哥打晕，还污蔑他是羊癫疯的？”
柳清波晕倒：自己不但得罪了这位美女的老爹，浩哥还是她哥哥。王八蛋的高学伟还把自己介绍来这里训练，这是恨自己不死啊！