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剑上刻画着什么，随着周围能量的汇聚，不一会儿，一个法阵成型的光芒一闪，接着对方便把巨剑扔还给了他。
"没什么变化啊？"张小二上下打量了一番，跟之前一个样。
"好了，现在你把它背在身上，记住，不能取下来！"张若拙嘱咐道。
在看到对方将巨剑背好，他手中法决一掐，一个山字印便已经形成，瞬间，巨剑之上之前刻画法阵的地方光芒一闪，接着扑通一下子，张小二直接被巨剑给压趴在了地上。
"我去，这把剑怎么突然变得这么重。"他艰难的抬起头，一脸困惑的说道。
之前还只是一把十几公斤的巨剑，怎么一下子就变成小山那样重了，这太奇怪了吧。
"小手段而已，记住，这把剑到了目的地才能够摘下来。"张若拙叮嘱道。
锻炼肉体的方式，虽然有很多种，而且各种功法也不断的被开发出来，但最根本的只有三点，力量，速度，肉体承受能力。
而这三点，都可以通过负重来实现。
所以，他只是在对方的武器之上刻画了一个临时的重力法阵，大概可以产生千斤的重力。
现在看来，效果还挺好的。
"可这也太重了，稍微轻点啊！"张小二被压在地上，正在艰难的挣扎着。
不得不说他这幅身体的素质还是很不错的，就这么会功夫，他已经能够稍微的适应这个重量了，最起码地上的坑是不在变化了。
最后，在张若拙将重量控制在五百斤的时候，张小二终于能够平稳的走路了。
不过从他一步一个脚印的行走，加上全身肌肉紧绷，汗水直流的场面，就知道他接下来的时间会有多辛苦了。
正常人根本坚持不下去，也只有他这种恢复能力强的人才能够使用这么高强度的负重训练。
看到这一幕的雷恩眼前一亮，这种负重行走的方式真是...妙啊！
于是他开口询问道："大长老，你看，能不能..."
还没说完，张若拙摆了摆手，"放心，你的训练量只会比小二更多，你们俩谁都跑不了！"
说完同样在雷恩的长剑之上刻画了一个重力法阵，而他能够在不耽误行走的情况下所承受的重量是六百斤。
这一幕，看的张小二郁闷不已，不自觉的就开始加快脚步，他一定要尽快适应这个重量，然后赶上雷恩这个可恶的家伙，并且最终超过他！
不就是一百斤吗，小意思！
之后，他也给神农和小白施加了各一百斤的重力法阵，就算是卖萌，也要给我锻炼起来。
"我就不用了吧，人家可是女生..."看到某人将邪恶的目光看向自己，安娜一副楚楚可怜的样子。
"不，你需要！"张若拙才不吃这套，原本给她代步的藤蔓缩回原来的小草状，最终扎根在路边。
而安娜则被他同样施加了一百斤的重力法阵在她的法杖之上，顿时小萝莉的脸都白了，在路上走起了僵尸步！
"最后，到我这里，怎么着也要一千起步吧！"张若拙对自己很有信心，以前靠法力随便搬运一座山，一千斤只不过是个小意思。
接在他就在手中的木尺之上同样刻画了重力法阵。
"奇怪，没感觉啊？哦，应该撤掉周围能量的保护层，差点忘了这都成习惯了。"
而等他撤去自身能量的防护，轰的一下，只觉得一股大力袭来，压得他脚步一沉，双腿弯曲，将地上踩出一个大坑，同时，他原本挺拔的腰身也佝偻了起来。
"好重好重！"