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“大道无形，近道者道也近人亦，爷爷当年在陈楠师父门下听道时也是这样，似懂非懂，朦朦胧胧，不急不急，慢慢来，哈哈哈。”
“我们南派丹法分为，体修，炁修，神修三乘法门；体修入手，忘形养气；炁修入手，忘炁养神；神修入手，常清静也。非实修次第不能修，步步踏实，环环相扣，切不可妄求，妄想，在形形僵，在炁炁滞，求神耗神。爷爷以后会一步一步，次第分明的引导你。”
“好啊，好啊。”小无鼓掌笑道。
“平时，我不在身边要多读经书，道德经，清静经，金刚经，心经，多行善事，积累功德，以备他日飞升渡劫之用。”
“孙儿知道了，谨记爷爷教诲。”
“嗯，我们现在开始，府中一天，外界一年，抓紧时间，不能耽误你人间的入世修行。”白老说完，站起身，换身太极服，手一指小无，一身简单的练功服出现在小无身上。“咱们去洗心池边。
“好嘞。”小无欢喜地起身，双手不停在衣服上抚摸。
洗心池旁，有块不大的小场地，四处仙花，粉红魏紫，花丛中蜂蝶飞舞，靠池的玉石上有几颗果树，灯红鎏金，缀满不知名的果实。
场地一侧有一玉石桌，下设四小玉凳，桌上玉壶玉盅熏香手炉摆放，“金蟾大叔”沏茶拨香；白老立于场地中央，慈祥地道：“小无，修仙一途，重在炼己，非一番苦修，炼其身，苦其心，方能得道，法宝符箓仙法下等术尔，怎能比自我解脱，自性圆满，自我得道？不可外求妄求也。”
“小无恭敬站好，收回四外踅摸的目光，和心平念，仔细聆听白老传道。”
白老又道：“前面我们讲了道德经第一章，前两句，非爷爷不往下讲，修仙不是凡间学者型的智慧所能总结和推理，实修必须实证实修，虽说未有神仙不读书，修仙重在实修，境界到了，自然能看明白道德经真言，等你境界提升，爷爷会继续往下开示道德经，接下来我们从体修开始。”
白老慢悠悠的打趟丹道太极，每招每势都是动作极小的圆弧，极少有下潜，上升，附身，转身的大动作。
“爷爷，您的拳法像太极，又不像，套路我略微懂些。”
“呵呵，你会什么拳法？打趟让爷爷瞅瞅。”白老微笑道。
“好嘞。”小无站定身子，同样行了个抱拳礼，大声道：“老举人爷爷，白爷爷是自家人，孙儿大胆破次戒。”说完，双手噼里啪啦，在浑身上下几个要穴轻轻拍了一拍，身子一合，起势就是三十六路小擒拿手，手掩手，肘护肘，拿手肘化，拿肘肩化，拿肩身化，甩开身法步，抢角，攻中门，进直，退隅，风卷残云打了一遍。
（隅：角，中国功夫分演法，练法，打三法。在打法中，进直线，退则要往两边和四角退步，防止对方追击。）
“不错，不错。”白老不停点头，道：“小无你会桩功吗？”
“爷爷，我会，从六岁时开始扎桩，现在**年啦。”
“好好好，扎个我瞅瞅。”
小无吐气开声，扎了个四平马，白老在小五身边转了一圈，无所可否，一会点头，一会摇头道：“最主要的地方对了，尾骨前扣，命门后凸，但是你脚尖用力，双腿又不内扣，现在年轻没事，等上了年纪，会伤肾，停住吧。”
“站桩要分次第，我们的桩功是浑圆桩，也叫混元桩，是入道之桩。”
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