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“好吧。”莫逆心中自己对自己无奈地说道，“那就看能看的呗。”
莫逆大致关于修行有了了解，修行四大境界，炼精化气修灵识，这是七魄之练；炼气化神修阴神，这是命魂之行；随后炼神返虚之时地魂归位，觉悟一应先天灵光真性，修炼阳神。而最后的炼虚合道则是天魂归体，把握自身命运因果，开始三魂七魄归一修行不朽的道路。
人有三丹田，对应精气神，先修下丹田，成金丹，以金丹玄光化神，再通过中丹田上升到泥丸紫府中成元神！
这第一阶段的炼精化气，有十个小阶段，功法中则称之为十重天，一重难上一重，登天路！踏歌行！
前三重天可以统称为前期，主要是藏精养气，后面七重对应此修行七个小境界，对应其余六魄的修行之法，而最后的十重天就是这个境界大修行的大圆满了。
一旦修道到某个大境界的大圆满时，便会有资格攀登下一座高峰。
莫逆尤其注意到，炼精化气，前面有一段入门篇，是将体内的阳精血气按照修炼功法炼化出与自身属性相符合的真气，这个阶段一般被称为后天阶段，如果能够以自身真气打通周身穴窍，沟通天地元气和日月精华，那么就是达到了真正的炼气术，踏入炼精化气第一重，可以采取日月精华为己用，御六气之变！
先天阶段包括炼精化气四重天到九重天，这个阶段则是可以吸收天地元气和日月精华，炼化成自身的真气，但此时需要七魄之炼。
人的精神分而可以称之为魂魄，其魂有三，一为天魂，二为地魂，三为命魂。
其魄有七，一魄天冲，二魄灵慧，三魄为气，四魄为力，五魄中枢，六魄为精，七魄为英。
魂为阴，魄为阳。
其中三魂和七魄当中，又各另分阴阳。
三魂之中。天魂为阳，地魂为阴，命魂又为阳。
七魄中天冲，灵慧二魄为阴为天魄，气魄，力魄中枢魄为阳为人魄，精英二魄为阳为地魄。
其实人类的七魄，实际上就是藏密所说的位于人体从头顶到胯下会阴穴的中脉之上的七个脉轮，即七个能量场。
其中天冲魄在顶轮，灵慧魄在眉心轮，气魄在喉轮，力魄在心轮上，并同时与双手心和双脚心相连。
中枢魄在脐轮，精魄在生殖轮，英魄在海底轮。
人体的七魄同由命魂所掌。
而依据功法中的记载，人有三魂七魄。三魂分别称之为天火之魂，地火之魂，命火之魂，七魄称之为白焰之魄，青焰之魄，蓝焰之魄，赤焰之魄，黑焰之魄，金焰之魄。
人体有奇经八脉，十二小经脉，三十六大经脉，七十二隐脉，一百零八常脉，这些经脉都是要打通才能够让真气在真个身体内进行大周天循环的，而更重要的则是天地二桥，也就是任脉和督脉，只有将这两条经脉打通才能够让体内的真气从小周天循环，转化为大周天循环！
人体的穴窍是最奇妙的地方，等到炼精化气三重天的顶峰便可以用体内真气打通身体穴窍，吸收天地元气为己用了。只不过一般的修真者都是只会打通身体的部分穴窍，很少有能够将周身穴窍全部都打通的，因为这需要太庞大的真气了。
也因此，虽说修士修行也可从天地间汲取精气，但是刚刚起步的小修士，只能汲取到很少的一部分，唯有突破先天阶段，才能打通周身穴位，勾连天地，无需从吃食中汲取精气，可吐纳天地元气。
但此刻的莫逆也不想太多，目前只有先向着第一个目标……炼精化气第一重努力。
这就好似一个马拉松运动员，挑战长跑，终于迈出了第一步，他不知道未来都要有什么样的路要走，他只知道既然上了这条路，那就必须埋着头，咬着牙，往前冲，永不回头。
脑海中莫逆翻来想去第一重的修炼步骤，在确定无误之后，静下心来，开始进行修炼打坐。
由于打坐得到了清静，大脑得到了修复保养，这是重中之重，打坐十分钟，大脑就有十分钟高质量休息.
况且静坐时，心中没有一个杂念，这个心是清静的，头脑没有一个妄念就可以和幽幽空冥想通。