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练内功。
王弘现已打通了任督二脉，进入后天期，接下来还要打通奇经八脉的另外六条经脉，还剩下的六条分别是“冲脉”，“带脉”，“阴维脉”，“阳维脉”，“阴跷脉”，“阳跷脉”。将奇经八脉全部打通，才算完成后天期的全部修练。
打通任督二脉已经很是不易，一般人正常修练起码也要好几年之功，有些人甚至要十几二十年才能进入后天期。而要打通余下的六条经脉更是难上加难，大多数武者终生便止步于后天期了。只有极少数武者能在有生之年将奇经八脉全部打通，从而进入先天。而先天武者则是要打通手足三阴三阳，一共十二条经脉。
王弘一直修练到天亮，也只是将刚打通的任督二脉稍微稳固了一点。照这样的进度想要修练到先天期，估计得猴年马月了。
王弘计划是至少要修练到先天期，然后就去青虚山中寻找青虚仙城。这一路上可是充满凶险的，王弘可不想自己半路上就被凶兽给吃掉了。
“看来得想想办法了，空间里那些药材应该有帮助，只是不知道应该怎样使用。”
上午战阵操练一结束，王弘饭都没吃，就去藏书阁借了一大堆医学书籍抱着往回走，一路上嘀咕着“真是书到用时方恨少，以后还是要多读点书才好。”
回到小院，王弘取出一些空间产的稻谷，早就想吃它们了，只是一直没机会煮来吃。这些稻谷有手指粗，黄澄澄的，散发出诱人的米香味。
王弘抓了一把，双手一搓就将外壳搓掉了，吹去谷壳，就只剩下一粒粒手指大，白晶晶的稻米。
王弘一连搓出了一斤多米，才扔到锅里。先大火烧开，然后转极小的火慢慢地闷煮。只闻到里面散发出一阵阵的饭香味来，王弘感觉喉咙里快要伸出手来了。
用铁锅煮饭，水开后火大了容易烧糊，这中间不能打开锅盖，中间开了盖就容易煮成夹生饭。只能用小火慢慢地闷，这样煮出来的米饭香，口感好，底部还会有一层很香的锅巴。王弘可是煮饭的行家里手，只是以前太穷没多少用武之地。
一直闷了小半个时辰饭才熟。煮熟的米饭，一粒粒晶莹剔透，松软弹牙，王弘菜也不用，狼吞虎咽吃了整整六大碗，还没过足瘾，又用铲子把底下的锅巴铲了下来，拿在手上当是饭后小点心了。
吃完饭王弘感觉腹部隐隐有点发热，没有上次吃仙丹那么强烈明显。王弘盘腿打坐了两个时辰。腹中热力消失，新打通任督二脉已经稳固了很多，照这种进度只要再有五六次就能完全稳固下来了。
王弘心头狂喜，这吃一顿饭练化后增长的功力相当于日常修练四五天的了。
“哈！哈哈哈！只要每天吃上两顿，我就能达到别人近十倍的修练速度，以后我也可以冒充一下天才了。”
王弘又用空间中的麦子做了几个大饼吃了，感觉效果跟空间大米差不多。