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的脱胎换骨之旅。
无论万克那边是什么情况，健身房里又是什么情况，此时的韩阅都不知道，他只知道，训练这事儿真是累人，刚才他们五个人冲刺跑到小河边后，他就下令，逆流而上，游泳。
老三队们的体力，比韩阅好了可不是一点两点，虽然都是极限爆发，但是持久力也是杠杠滴，下了水之后，他们四个人就跟电动马达一样往前面游去，韩阅的速度显然慢了许多。
看来，一起训练终究还是一个美好的梦想，不过对老三队们的表现，韩阅还是相当满意的，至少差距可以证明他们没有偷懒，等到他一声喊停，上岸之后，所有人都是气喘吁吁。
“接下来，围着天坑跑，保持中等速度，撑不住也死撑！”韩阅喘着气，声音却是半点都没有弱下来，刚刚下令，自己就朝着一个方向迅速跑去，那是河对面的天坑壁障。
冰冷的雨水打在身上，但是韩阅等人已经没有了感觉，在河水里泡了二十几分钟，他们的身体几乎被泡僵了，现在风吹雨打全不怕，体内烈火熊熊，完全感觉不到寒冷。
接下来的长跑，足足持续了一个多小时，韩阅只觉得喉咙里好像有一团火，烧得他想要张开嘴大口呼吸，但是韩阅却坚持用鼻孔呼吸，用嘴巴吐气，这样才是最好的呼吸方法。
韩阅的脸已经憋成了猪肝色，双腿上虽然没有负重，此时却是像千斤般难以举动，然而就算是连空气阻力都能感觉到的状态，他却眼睛也不眨一下，就像机器人一样继续奔跑。
反观韩阅身边的老三队们，他们的情况虽然比韩阅好了许多，但此时也是一个个的面色涨红，气喘如牛，显然，再过一段时间，他们也要进入韩阅那种只靠本能支撑的状态了。
从训练开始到现在，已经过去了两个小时，和刚开始的时候比起来，他们对韩阅已经有了更全面的认知，这小子哪里是拼命三郎，就算是拼命三郎，也不敢像他这样子训练吧！
他们的体力，耐力，力量，都在韩阅之上，此时他们都已经有些坚持不住了，所以他们都非常清楚，比他们弱了那么多的韩阅，现在已经是强弩之末了，他只是在咬牙坚持。
货比货得丢，人比人要死，比自己还要优秀的人都比自己努力，这是很让人无奈的，也会让人更加坚定地去提升自己，但这只是一种追赶，而来自比自己弱的人的威胁，却是让人值得去担忧的，因为如果自己要是不比他努力的话，早晚会被追赶上，成为最弱的那个人。
老三队们都是老油条了，从战场上血与火之间活下来的人，他们很清楚，落后，就意味着要死在战场上，要是他们有韩阅这样的敌人，那他们只要踏上战场，迎接他们的就是死。
韩阅的努力，在老三队的四人看来，就像是对他们的挑战，老子这么拼命，早晚会把你们都甩到身后，你们这群渣渣，要是不玩命追上我，以后就是给老子提鞋都不配！
“干！”洛阳大喝一声，稳住呼吸，继续奋力奔跑，而在洛阳之后，花蛇等人也是将呼吸稳住，他们可不希望被一只弱鸡给比下去，现在大家都穿着鞋子和泳裤，公平竞争，而他们的实力却比韩阅要高出一大截，要是他们的实力，拼不过韩阅的坚持，那就丢人了。