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炼养。
本是道家名词，特指道家内丹修炼，经文绕口玄奥，让人听的云里雾里的一门学问。但在武家里，也被广泛运用。因为华夏文化，精髓都在佛家，道家，儒家，医家中。任何领域都会受到他们的思想影响。而武家，自然与这个大环境的熏陶脱离不出，可以说武家与佛道医三家，有不可脱离的关系。
古代不乏有武道，武佛，武医双修的奇人异士。
但凡道家，佛家中人，几乎不缺乏精通武家技击之术的出世高人。而传说中的医家华佗，甚至也是精通技击。
五禽戏与形意拳的传承有不可切割的藕断丝连。
炼养，也被搬运到了武家之中。
何为炼，何为养。
也就是一爆一温，一阳一阴！
炼拳为烈火，养拳为温火。
小院中，韩珞得到了顶劲的指点，形意劈拳进步神速，肺呼吸越来越强大，体力与劲道也在增加，每次搓手腕的筋时，都能感觉到犹如弓弦的颤抖劲。脚步因为站三体式接近两个月，越来越稳。韩珞渐感走路时，双脚重时如山，轻时如绵，全在心意一变之中。这虽然是感觉上的变化，却也是功力的增加。愈发感觉双臂在‘精干’，犹如铁棍一般，这是力气大增，自信心增强的感觉。
隐隐的内心有了一种风范修养出来，这是身体带来的。一扫以前的拖拉感觉。
连走路时，韩珞都有种自己是宗师的错觉。这是因为身体增强，与以前大不相同了。
春节过去三个月了，杀人风波的安静让韩珞有种奇怪的感觉。
但因为有师傅，韩珞也气定神闲的每日炼拳，出去徒步练脚功，看看风景。
烟台郊区风景优美，加上人迹稀少，让人更是舒坦。
只是近日韩珞却感觉有丝不对劲，因为他每每练劈拳事，感觉掌力渐增，一掌劈下去，劈出了滚滚嗡声，但是却是每日肺部隐隐小疼几秒。
这让他感觉很奇怪，按理说练拳术的，体力一直增加才对，怎么会肺出现小疼的？
这种小疼是肺部如抽丝的痛，并且几秒就消失。然后恢复不痛。韩珞起初并未在意，但近日却是愈发连感觉体力在下降！练把式的体力不增反降。未免太离奇了，已经脱离了常人的思维范围。已经不符合常理了。
“怎么回事？”韩珞在院中练三体式，猛的肺部又痛，三秒后又消失，肺部不痛，让他暗暗吃惊。
院门开启，师傅柳宗元出来，道：“是否肺痛？体力下降？感觉双臂劈不出以前的劲道？而且夜里梦多？”
韩珞微微吃惊，立刻稳定。因为他知道师傅是对他好的，... -->>
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