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你们不会的东西拉。”
“OK，现在就开始好了。”高飞说道，他对运动的兴趣实在是太高了。
“有什么地方清静又宽敞的，我们去那里，这里不适合运动啊。”
“嗯，也对，我们去中山公园好了，现在公园的围墙全都拆掉，没人管，那里的小树林很不错。”
一会的功夫，高飞就来到了离家不远处的中山公园。这里本来是一个收费的公园，但今年市下政府下了文件，所有的公园，除了最大型的两家外，其他的全都不收费，而且把围墙拆掉，方便市民进入，即可以让大家有个轻松的地方，也可以让人有个锻炼身体的地方。高飞是举双手赞成。
来到中山公园的小树林里，因为这是下午，还没到吃饭的时候，因此一个人也没有，只要过了6点钟，那些吃过饭的人们就开始合家带口的来这里溜弯了。
“第一课，跑步”小小严肃的说道
“开什么玩笑，我还用学跑步”
“当然，你们的跑步方式不对。”
“那要如何跑，不行你给我跑跑看。”高飞赌气说道
“我不是说你们跑步的姿势不对，是跑步时候的呼吸不对，你想过没有，为什么你们跑一会就全很累，跑的速度也不快。跑步是一种大量消耗氧气的基本运动，因此，无法掌握正确的呼吸方法，不但跑不远也跑不快。明白了吗？”小小认真的解释道
“哦，这个我明白啊，用力进行深呼吸，对不对啊，这个老师有教的。”
“错，其实在跑步的过程中，你想深呼吸是非常难的一件事情，你不知道吗？”
“这个……这个倒是深有体会，但老师说过，只要你能作到，就会成为优秀的田径运动员的，而且这也是运动员必备的一个条件。”
“不对不对，你学的东西不对，应该是有一定频率的呼吸，而频率是按你跑步的速度来决定的，而且一边呼吸还要尽量把氧气想办法送到腿上，因为你是用脚和腿在跑步，不是用手，也不是用肺，明白吗？”
“如何把氧气送到腿上呢？”高飞的确没听明白。
“就是一边按频率呼吸，一边想着氧气已经到达腿上啊。”小小继续解释
“哦，明白了，就象气功的意念一样。”高飞恍然大悟道
“气功？不知道是什么东西，反正你按我说的作就行了。好了，开始吧。”
跑步就这样开始了，小小不断的告诉高飞应该如何调整呼吸，不时的提醒着高飞应该把氧气送到腿上，脚掌上。开始的10分钟，高飞很不适应这种跑步的方式，但随着时间的推移，开始慢慢的习惯了起来，本来跑了10分钟已经满头大汗的高飞，半小时之后反倒连汗也不出了，这还不算，而且越跑越快。感觉腿上一点紧和沉的感觉都没了。
也许阿甘就是这样跑的吧，要不然，他怎么可能一跑三年半不停。高飞心中想着，但感觉可真是好极了。就象阿甘所说，高飞感觉自己可以跑到世界任何地方去，也不会累。
一直跑了1个小时，小小宣布可以下课了，第一堂体育课结束了。
回到家中，正好吃饭，跑了一小时的高飞虽然并没有感觉到很累，但肚子可是真的很饿啊。再说，也难得在家里同时看到爸妈都在，他们可是大忙人啊。
“高飞啊，听说你今天在英文课上的表现不错啊。”爸爸说道
“嗯，还好拉，一般般。”高飞低头吃着菜说道，怪了，老爸怎么知道自己今天答对了题，一直以为无论自己在学校发生了什么大事，老爸老妈都能第一时间里知道，原来以为是老师跟爸妈说的，不过，象今天这种事情，老师一定是不会说的，那么看来，只有一个可能，班级里有内奸，把自己的事情全说了出去，可是有必要吗？