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笔趣阁 www.biqudd.net,最快更新从零开始的加点进化最新章节!

腹和上臂部分脂肪比较多,练划船器能增肌塑身。”李超群放下了手中两个大哑铃,热心地帮陈觉讲解了一下划船机的使用方法和注意事项。      他能看出陈觉是有心来锻炼的,虽然没报他的私教课,但是李超群还是想给人留个好印象,看看能不能争取一个新客户出来。

    陈觉则是按着对方的指导,坐上了那个划船机。

    调节好了入门级的1档位,这个档位阻力最校

    按照李超群的指点,陈觉刚开始上手练,还不熟悉这个机器,从1档开始熟悉最合适。

    调整好坐位,开始让身体前倾,双臂前伸抓住握把,随后身体后仰拉动机器。

    试了几下感觉不费力,就跟小时候在老家水库里划橡皮艇一样。

    但是试着多拉完100米的预设距离后,陈觉就感觉腰背、手臂微微发酸,特别是他的腰椎处更是胀疼厉害。

    “陈先生,伱这腰椎间盘突出有点厉害啊1

    “而且脊柱也有点弯曲变形了,最好去医院看一下。”

    “单纯的锻炼,虽然能把你的背部肌肉撑起来,能有效改善脊柱变形的文体,但是也要针对性地练。”

    “盲目练习容易加重症状。”

    李超群看出了问题,伸手一按陈觉的腰椎部位,疼地陈觉龇牙咧嘴差点喊出声来!

    “啊?”

    “那我这是不能继续练了?”陈觉听着要去医院,也是心中有些紧张。

    这几年在公司上班,小毛病基本都是靠身体硬扛。

    没办法!

    穷人压根就不敢生病!

    就连体检都是刚入职时去做过,估摸着最起码有4年多没去正规的大医院做过检查了。

    可能是看出来陈觉的担忧,李超群就安慰了几句:“你这种情况很普遍,我接手的会员里基本都有。”

    “现在的人长时间伏案工作,要么靠着刷手机,时间一久都会有腰椎间盘突出。”

    “去做个全面体检,花不了多少钱。”

    “毕竟健康最重要嘛1

    见李超群这么一说,陈觉倒是勉强接手了下来。

    随后又问了他,自己现在适合练什么器械。

    结果李超群带他试了一下另外一台坐姿推举器,这是针对肩部肌肉的专业器械。

    只是刚坐下来推了几下,陈觉的左肩膀就嘎吱嘎吱响,连边上站着的李超群都能听见骨头关节的摩擦声。

    李超群在边上都看笑了:“这是肩周炎!最好也去医院检查一下。”

    这下可轮到陈觉自己都尴尬了,跟着尬笑了两声,心里MMP道:“好嘛!这医院看来是不去不行了1

    ……

    由于身上到处是毛病,陈觉在尝试了几下后就没在器械区逗留了。

    按照李超群的说法,没查清楚病症情况前瞎练,很容易练出问题。

    所以陈觉就去了休闲运动室练起了飞镖。

    医院体检肯定是要去的,可是下午这会儿都快到医院下班点了。

    去挂急诊查身上这些小毛病又很不划算,所以陈觉就打算推到明天。

    趁着现在有时间挑着自己能练的,打算多刷点【飞镖】的熟练度。

    前两次来这练飞镖,都是因为特殊情况用的左手投镖。

    要知道陈觉可是正常的右撇子,并非像林灵那样后天养成的左撇子。

    他的右手无论是在力量上,还是在灵活性上都远胜自己的左手。

    这一次来健身房,右手已经恢复能用,他就试着用右手扎了一下飞镖,打算看看换只手后还能不能继承【飞镖】那Lv3的业余水平。

    哪想到刚试着一投,针式飞镖就“咚”重重地扎在了靶盘的边缘处。

    这一下虽然力量大了点,但是准头很差!

    比起惯用的左手扎镖差远了!

    最令陈觉意外的是,这一次右手扎镖不仅没有得到相应的熟练度提示,反而从属性面板上跳出了一段陌生的提醒:

    ——————

    【叮~】

    【检测到【打水漂】与【飞镖】技能存在高度重合的肢体动作,是否进行技能合并?】

    【本次合并需消耗自由属性点0.10】

    【合并结果将以全新的运动技能进行发放。】

    ——————

    第二更~稍微迟了点,还是赶出来啦!

    明天继续。

    还有骂我太监总管的,看到我太监过哪一本书?

    后期写崩烂尾是十有八九之事,就算大神白金都有烂尾更何况我这个小扑街。

    加点修行没有悟透,只能算悟透了一半。

    这本是悟透了才开的,绝对不会烂尾,这点我可以保证。

    (本章完)

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