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    第113章 0112铁砂掌的三种练法

    陈觉听完吴老爷子对铁砂掌的描述,顿觉有些奇妙之感。

    因为自从接触到传统武术开始,自己就绕不开龙门派这一关。

    先是太极和桩功,后是锻炼耳部的鸣天鼓,现在又绕回到了这增强手部防御力的铁砂掌上,当真是缘分妙不可言。

    当然了,陈觉也不是非要学这铁砂掌不成。

    他现在空闲时间多,按部就班进行运动锻炼提升属性,身体素质自然会慢慢变强。

    但是像皮肤硬度、人体抗击打能力这些方面,仅靠现代化的西式运动是没办法进行有效提升的。

    而陈觉给自己设定的【最强人类训练计划】又是从里到外的全方面变强。

    不仅仅要有超出普通人的力量,也要有普通人没有的防御力和抗击打能力。

    说白了,就是陈觉想当个六边形战士,而不是只会撸铁练力量的偏科大力士。

    至于练这些东西到底有没有用,陈觉不得而知。

    反正现在还年轻,外加有面板的辅助,他有的是时间去进行试错。

    ……

    跟吴老爷子聊完,陈觉背着弓匣走进了公园深处。

    先到湖边扎马步开硬弓进行日常的练力气,估计是昨天开弓养成了习惯,有所适应,这第二次练习开硬弓坚持了整整20分钟。

    而面板也在陈觉练习完时弹出了提示:

    ——————

    【叮~】

    【完成一次高强度的耐力、爆发力训练,你的上肢肌肉得到了充分锻炼。】

    【力量属性+0.02】

    ——————

    “效率还行,不过这次没有突破极限,是因为我特意保留了力气?”陈觉甩了甩有些酸胀的胳膊心中嘀咕道。

    因为跟李睿约定好今天就能拿到专业的训练计划,所以在练习开弓时陈觉特意收了几分力气,并没有把弓给开满。

    要不然在缺少自由属性的情况下,仅靠个人的恢复能力,陈觉这双胳膊在开完110斤硬弓后得休息一整天才能完全恢复过来。

    把弓匣收好,陈觉看了看时间就钻进了之前常去的小树林。

    赵建国依旧在带着自己的太极班在那里练习,陈觉见状就把弓匣一放,站到了稍微远一点地方练起了太极桩功。

    他交的一千块学费已经到期了,继续跟着学有点不合适,所以就离着远一点避一避嫌。

    等到9点钟准时一到,太极班开始解散,陈觉这才凑过去跟赵建国攀谈起来。

    “小陈,你想学我们龙门派的铁砂掌?”赵建国也有些吃惊。

    因为一段时间没见陈觉,他发现这个年轻人又比之前多了几分变化。

    不单单是头发重新长出来了,陈觉的形体,包括整个人的气质都变得格外挺拔自信起来。

    “最近在练习开弓,弓弦比较勒手,所以想学点手上的功夫。”陈觉见对方问起原由,就把自己想提升手部抗击打能力的想法告知了对方。

    赵建国一听陈觉居然改练起了弓箭这种冷兵器,一时间也是来了兴趣,冲他讨要了那把黑弓上手试了试。

    “这弓好硬1赵建国先是抬手寻常一拉发现自己居然只能开个半弦。

    随后便桩功一立,猛地“嘶”了一下发出剧烈的吸气声,陈觉就看见他肚皮一鼓,两眼圆睁,手臂微微颤动,废了好大的力气才把这张110斤的麒麟弓给张成了满月状。

    “赵师傅,厉害1陈觉在边上微微一笑。

    赵建国却是摇了摇头,脸上有些涨红道:“厉害什么?我都快60岁了,体力大不如以前,开个一次就不行了。”

    “啊?赵师傅你快60岁了?”陈觉这下可有些吃惊了。

    报名了赵建国的太极班练了一个月,他一直以为这位赵师傅才40多岁接近50的样子,哪想到对方都快将近六十古稀的年纪。

    看来这太极拳练多了,练对了确实有非常强的延年益寿的效果。

    “过完年虚岁就满60了。”

    “人一旦上了年纪体力就下降厉害,像这样的硬弓,以前在龙门派也经常开。”赵建国把弓还给了陈觉,调整了几下呼吸后就拿起了保温杯慢慢抿了几口。

    陈觉往保温杯里看了看,里面有人参、黑枸杞、大枣,还有好几种叫不出名字的中草药,一看就是养精补血用的。      “那赵师傅伱有学过铁砂掌这类手上功夫吗?”陈觉好奇问道,因为他看了一下赵建国拉完弓弦的手掌,居然一点紫青色的痕迹都没留下。

    “我确实练过铁砂掌,这都是龙门派入门必学的秘传功夫之一。”

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