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，也属平常，不过别人修炼，为防干扰，都在深山幽谷中，叶鹰却在妖兽环伺的妖兽海中修炼，这就有些不同寻常了。
好在叶鹰修成小无相菩提功第一层，灵识精纯，覆盖方圆百米，若有妖兽来袭，定会提前感知。
平日风吹日晒，鱼虾穿梭，飞燕往来，对叶鹰丝毫没有影响，毕竟，叶鹰从十二岁起，就在茫茫大海上，万里孤航，除非妖兽，否则，叶鹰都可以无视。
“呼！”叶鹰轻轻睁开眼睛，精光直射，灿如晨星，显然，这一番修炼，功力提高了不少。
默运玄功一试，发现这两天修炼，功力的增长，几乎可以抵得上混元无极岛上一月苦修。
“哈！”
叶鹰嘴唇微张，舌抵住下牙床，发出“哈”的崩气之声。
同时猛运六阳缠丝劲，真气由丹田处发出，至膻中穴，忽然如怒江决堤，汹涌澎湃，过右腋下，沿着右臂内侧，自掌心劳宫穴浩浩而出。
“轰！”浪花四溅，碧海中，一个明显的掌印，直直向下，印入海面数十米深。
掌力所及，鱼虾，海草，尽皆碎裂成粉！
“铁砂掌！”
目前叶鹰所炼飞沙拳中，单体攻击威力最大的一式！
出掌如风，刚猛如铁，过掌之处，皆碎为沙！
“轰！”真气由丹田处发出，至膻中穴，过左腋下，沿着左臂内侧，自劳宫穴磅礴而出。
左掌又发出一记铁砂掌。
叶鹰在混元岛上，常在海边修炼，激荡浪潮以炼真气掌力，离岛后，更是时常与惊涛骇浪，怒风漩涡生死相搏，因此他的掌力，本就远较同等级的修士雄浑。一般凝晶期妖兽，是拼不过叶鹰的，只是遇到天赋异禀的黑水鳞熊，这才占了下风。
此时叶鹰功力比之混元岛上，已经增长了许多，方可用出至阳至刚的铁砂掌。
叶鹰看了看双手，虽然刚刚发出的铁砂掌威力已经很是可观，但心里清楚，凭借此，还不是黑水鳞熊铁掌之敌。
为何？
忽的他心中一动，脑海浮现出那些黑水鳞熊，得胜后洋洋得意，不停拍打胸部的模样。
那妖熊掌力雄浑无俦，会不会与此动作有关呢？
极有可能。
妖熊所拍之处，正合人体的中丹田，是在两**连线中间的膻中穴内，道书上云“气会膻中。”也就是说，中丹田膻中穴可调节人体全身的气机。
下丹田是任脉、督脉运行的起点，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经，再转入本脏。下丹田是真气升降、开合的基地，也是男子藏精，女子养胎的地方。
所以下丹田是“性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡。”所以修士以多以下丹田为锻炼、汇聚、储存，生发真气的主要部位。
某种程度上说，修士实力的强弱，甚至生死存亡，都依赖下丹田真气之盛衰。
但中丹田同样十分重要，下丹田为真气之源，中丹田可称之为真气之枢，调节真气，引发气机。
中丹田外部的膻中穴更是任脉、足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳经三焦经的交会穴，也是真气聚会之处。
有意识的拍打膻中穴，可以清肺止喘，宽胸理气，活血通络，阻挡邪气，宣发正气，更可令气机顺畅，真气收放自如，或刚或柔，或急或缓，圆转流畅，从心所欲。
这些修炼上的道理，在混元岛叶鹰也曾看过，只是虽牢记，却未太过在意，此时忽的灵台清明，从妖熊拍胸之相突然醒悟。