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，麻婆豆腐，糖醋鲤鱼，还有一道青椒炒肉，......。”
“囧！！”
“......。”
“无语泪流。”
“坑。”
“作为一个世界级的富豪，陈东吃得好简单，一餐加起来才几十块钱。”
“@秦浩天，@龙在天，并不是在网上炫富，装\逼体现出你非常有钱，跟陈东学学，人家已经是世界级的富豪，吃饭都这么简单。”
“陈东为我们大蜀省的名菜麻婆豆腐代名，......。”
“@陈东，赶紧吃完，把第四张图片发出来吧，期待期待。”
......
十几分钟后，陈东在friendste上发出了一条动态，吃完了，下面是一张图片，我不说话。
陈东发出了一张图片。
拍摄的图片非常清晰，是一面石壁上的雕刻图案，可能由于海水的侵蚀，图案，线条有些模糊了，但，还能看出一些图案刻画的是什么，石壁上一共有14幅图案，其中有6幅图案看得清楚，刻画的是什么，还有8幅图案已经模糊不清了，看不清什么了。
第一幅图案，一条条线条刻画了一个人俯趴在地上，双臂抱着双腿，抱成团圆，他正在修练，吸收周围的宇宙能量，第二幅图案模糊得已经看不清了，第三幅图案也模糊得看不清了，第四幅图案，一个人做了一个高难度的动作，就像一条蛇一样，整个身体好像没有骨头一样扭曲起来，周围的宇宙涌入他的身体内，第五幅图案，模糊不清，第六幅图案，模糊不清，......，第十一幅图案，可以看清，第十二幅图案，......。
这就是姆文明的修练方法。
在查塔姆遗迹发现的文字中，以及雕刻图案中，经常会提到修练。
姆文明的修练方法就是有方法锻炼身体，达到身体的极限，挖掘出身体的潜能，姆人发现，在这个过程中，身体会被动地吸收宇宙中的能量，强化身体的肌肉，骨骼，五脏六腑，达到身体潜能极限不断突破的目地，......，关键是有方法的锻练，姆文明在漫长的修练文明中，总结了一些有效的修练方法，刻在石壁上的14幅图案，就是有效的锻练方法。
在一些花岗岩石板，墙壁上的文字中，陈东也能了解到姆人修练身体所能达到的极限，能够举起上千斤的巨石，一拳打断一颗树，徒手可以扭曲一根铁条，能够像骏马一样奔跑，能够撕裂虎豹，......，由于身体的潜能不断被挖掘突破，身体的基因细胞得到增强，跃迁，姆人中很多人都可以活到150岁以上，甚至200多岁。
自从在查塔姆遗迹中，一些石板上，一些雕刻图案中，知道姆人通过一些锻练身体的方法有目地修练，挖掘身体的极限，潜能后，对陈东来说，一直遗憾的是，在查塔姆遗迹没有得到姆人的修练方法，除了这些石壁上的图案。
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