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    马小喵虽然觉得很简单,但是随着时间的增加,便发现身体很是酸疼,只是坚持了二十分钟就放弃了,一屁股坐在地上。

    “哥!为什么只要学武,就离不开蹲马步啊!而且你教的动作,好累人!”马小喵说道。

    “学武哪有那么容易的,快起来,不过可以休息十分钟!”马小虎说道。

    因为体质的差异,所以马小虎不会用真武大陆的标准要求他们,只要坚持修炼,家人到时候应该能进入养气境。

    养气境,基本上都能活超过百岁,无病无灾的话,很容易达到。

    张晓晴只是站了十分钟左右就坚持不住了,早就先马小喵一步休息,马大龙则是半个小时。不过也累得够呛。

    随后都休息了。

    马大龙苦笑道:

    “这个真的是修炼武术的方式?电视上不都是什么嘿嘿哈嘿的出拳吗?”

    马小虎说道:

    “那些修炼的只有招式,对于身体的保养并没有多大的效果,而且还能在体内留下暗伤,年轻看不出什么,但是年纪一大,便会成为武者短命的元凶!而我教你们的《锻体九式》是针对身体的潜能开发,可以让身体突破人类的极限,从而成为武者!不过需要药浴配合,否则一样会让身体留下暗伤!因此没有药材的时候,就不要修炼了,适得其反可不好!”

    然后三人又在马小虎的监督下,继续摆着姿势。

    中途休息了七八次,而此时已经过去了三个多小时,空中已经出现了月亮的淡淡影子。

    随后马小虎说道:

    “好了,今天就到这里,以后每天早晨都要来房顶修炼,不要间断,尽量延长站的时间,当你们感受不到身体的疲惫,就可以进入下一个姿势的修炼了!贵在坚持!”

    随后马小喵说道:

    “知道了哥!”

    不一会叶青璇上来了,因为她已经将药浴准备好了。

    随后叶青璇扶着马小喵下楼。

    马小虎则是扶着马大龙下去,然后叶青璇又上来扶着张晓晴。

    父母卧室,只有一个桶,这是给马大龙的,而母亲和妹妹的都是在妹妹的房间中,因此有点拥挤。

    马大龙看着马小虎说道:

    “好了,小虎,你出去吧!我自己来!”随即马小虎只有离开,关上门。

    马小喵的卧室,马小喵有点不好意思,因为长大了有自己的隐私,所以有点不自然。最后马小虎只好进来,把其中一个木桶搬到自己的房间,顺便拿出毛巾放好。

    母亲张晓晴因此去了马小虎的卧室中。

    原本马小虎的意思很简单,那就是让叶青璇照看母亲和妹妹,这药还是第一次对现实世界的人使用,也不知道效果有没有预想的那样。

    如今马小虎和叶青璇都来到了一楼客厅,两人坐着。

    因为药浴需要吸收,所以时间肯定会很久。

    看着叶青璇,马小虎突然偷袭的一口亲在叶青璇的脸上。

    “讨厌!爸妈小妹都在!”叶青璇羞红着脸说道。

    马小虎只是笑了笑,说道:

    “他们现在可没时间出来!”

    随即叶青璇微微的靠在马小虎的肩上,马小虎伸手搂着叶青璇的香肩,两人就这样静静地坐着。

    随后马小虎说道:

    “老婆,我去厨房做饭了!到时候去叫妈和小妹!”

    “知道了!看来今天有口福了!”叶青璇微微笑道。

    随后马小虎去做饭去了,而叶青璇则是在客厅看电视。

    来到厨房,马小虎在冰箱中,将菜拿出来,看到冰箱中的菜,马小虎开始清洗起来,同时一个人同时进行数种操作。

    煮饭最容易,淘米入锅,掺水,便可以放入电饭锅中了,只要十几分钟,饭就熟了。

    接着便是开始炒菜,都是家常菜,至于做成有花样的,马小虎觉得没必要,菜是拿来吃的,不是看的,再好看也是被吃的命,没必要浪费精力。

    一个小时后,马小虎已经炒好了所有的菜。

    叶青璇早就没看电视了,在一旁帮着抬菜去饭桌上。对于电视,叶青璇并不感冒,原本的叶青璇都是看动漫,网上寻找。

    不过马小虎家并未用电脑,因此马小虎觉得是该给家中配置这些东西了,以前不经常在家,父母也不懂,小妹也不怎么上网,要看动漫,都是dvd播放盗版,这可是用了许多年的老机子,如今貌似就算是dvd都要退伍了,家庭之中基本都是网络机顶盒,连着wifi,想看什么就看什么,比卫星电视方便。

    随后马小虎叶青璇上楼去了。

    先是马小虎去了马大龙所在的那间,却听着呼噜声传出,可见父亲睡着了。

    随即马小虎只有敲门。而叶青璇则是先叫马小喵,顿时马小喵说道:

    “马上就好了!”顿时听到出水声。

    而张晓晴不用叫,已经出来了。

    没过多久,马小喵也穿好衣服出来,不过手上抱着一堆衣服,朝着楼下走去,看来要去冲澡。

    张晓晴也来到了马大龙所在的卧室,随即说道:

    “还不快点起来!”声音很大,顿时马小虎听到了房间内传出的剧烈水花声,可见马大龙被吓到了。

    然后回道:

    “这药浴还真舒服!泡着泡着就睡着了!马上出来!”

    而叶青璇此时已经下楼了。

    很快,马大龙出来了,穿着宽松的黑色四角外裤,身上套着一件白色t恤。

    张晓晴看到了,顿时说道:

    “你可真会享受,也不冲个澡,就换上干净的,也不想想你的衣服是谁帮你洗的!”

    马大龙顿时笑了笑,说道:

    “嘿嘿!要不这一次我洗,顺便也把你的洗了!”

    马小虎则是抱着木桶直接下楼,父母秀恩爱,他可不想看。

    将药液废水直接倒入路边的排水沟之中,... -->>

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