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bsp; 站在擂台上的彼得帕克先是吓一跳，接着没办法跑了起来。
“霍先生，我要跑多久啊？”彼得帕克问道。
霍言指了指墙上的屏幕，上面有一个距离单位数，正从10公里开始倒数。
“等它成为零，你就能休息了。”霍言说完纵身一跳，来到顶上坐着。
彼得帕克内心叫苦不已，如果只是普通的长跑那他是没什么问题的，平时他追公交车也锻炼不少，但这是穿了负重衣服的，这样子跑10公里，彼得帕克不确定自己是不是能活下来。
果然没坚持多久，彼得帕克已经从擂台中央逐渐来到边缘。
“你小心些啊，看看擂台边缘有什么东西！”霍言坐在顶上看着风景。
彼得帕克一听赶紧转头看过去，只见围绳上突然深处尖刺，若是彼得帕克没坚持住被跑步机带到边缘，那等待他的是什么就显而易见了。
彼得帕克咬牙再次发力，离尖刺远了些许。
“霍先生，这样应该是不能成为英雄的吧？”彼得帕克问道。
“没错，你需要
改变的还很多，不要急。”霍言说道。
中午时，彼得帕克已经从跑步机上下来，被霍言按在一个填满墨绿色液体的浴缸里。
“霍先生……”
“别废话，泡了这个对你好！”
彼得帕克乖乖地闭上嘴，细细地感受这液体带给他的感觉。
暖中带着凉意，这凉意从全身的毛孔中钻入，令人身心轻松，刚刚跑了10公里的疲劳和肌肉酸痛都在逐渐消失。
彼得帕克这才明白霍言泡的这东西是多么的贵重。
彼得帕克泡好澡后，又被霍言带到擂台上。
依旧穿着负重衣服，霍言要求他除了洗澡必须一直穿着负重衣服。
霍言扔过一个杠铃，对彼得帕克说道：“等会儿擂台两边会向你发射攻击，用你手中的杠铃将它们都一一击落。”
彼得帕克点点头表示自己明白，随后霍言按下手中控制器，擂台的发射攻击便开始进攻。
发射物只是简单的乒乓球，但是速度极快。
彼得帕克手中的杠铃并不重，对于一个。成年。男人来说举起来轻而易举。
但若是要挥舞它来精确挡下高速飞行的乒乓球，那就很有难度了。
果然彼得帕克一开始还能挡掉一些，之后因为力竭，一直被乒乓球打。
这个训练一直到晚上，从擂台上下来的时候，彼得帕克甚至连手都无法抬起来。
霍言又特地给他的双手涂抹了药，这样才使彼得帕克的手能动一些。
吃完晚饭后霍言也没让彼得帕克休息，带他来到附近的一座山上，将他放在山顶，对他说跑下山顶才能够睡觉。
彼得帕克一开始认为不过就是下山而已，这座山海拔不高，正常下山也就需要两小时左右，彼得帕克若加些速度，一个小时左右也就到了。
所以等霍言走后，彼得帕克悠哉悠哉地向山下慢跑而去。
这股悠哉直到彼得帕克被一个绳索陷阱给吊到树上时消失了。
彼特帕克身上没有利器，完全没办法将捆在自己脚踝上的。绳索隔断，就这么被绑到第二天。