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“不会吧?老爸你可一次都没去过啊,这都半个月了……”
“咳咳,去,那就去。”林锦河老脸一红,当初还是他让林钧给办的卡,但是一次也不去实在也有点说不过去。
“说好了啊,待会就走。”林钧继续回屋里准备收拾东西,他的训练计划只剩下最后三次了,今天虽然是休息日,但是也可以去拉伸放松一下肌肉,顺便辅助一下阿正。
下午四点钟,林钧和林锦河来到了健身房里,路上林锦河还抱怨着太早了,这让林钧不由得有些无语。
待会回去肯定要准备好晚上的火锅食材,哪里还有机会锻炼,更何况人家老板也要回家过年啊。
本来上次林钧问老板的时候,说的是除夕这天关门休息一天,但是不知道怎么回事,今天居然又开门了,林钧自然是求之不得。
进门之后,林锦河搓了搓手,有些激动的问林钧:“咳咳,那我应该先练什么?”
林钧拉着林锦河给他讲解了一遍各种器械的用法,以及一些注意事项。
林锦河踩在跑步机上,有一些紧张,他总感觉这东西不太结实,而且走起来有一种轻飘飘的感觉。
“林钧啊,是不是有点快?”林锦河满头大汗的迈着小碎步,有些紧张地看着林钧。
林钧顿时无语了起来,每小时5公里的速度很快么?这是走路的速度好不好?
“不要紧张,慢慢的放大步伐,对,就这样。手不用扶,没事。”林钧慢慢引导着林锦河。
“诶诶?还真是这样,挺好玩的。”林锦河放大步伐之后,感觉顿时好多了。走了一会觉得不过瘾,把速度调了上去。
“别调太快啊,10就行了。”对林锦河来说,每小时10公里的速度已经不慢。林钧又简单说了一下跑步姿势需要注意的问题。
林锦河这才逐渐掌握了节奏,只不过动作看起来还是有些别扭。
跑了几分钟之后,林锦河气喘吁吁的从跑步机上下来,又转身去动感单车上去了。林钧帮他调好高度之后,掏出蓝牙耳机递给他。
“老爸,我给你放几首歌,你跟着音乐就行。”这是林钧从飞羽健身的“中年电音小王子”那边要来的歌单。
没几秒钟,林锦河就皱起了眉头,摘下耳机和林钧说:“这都什么东西?太吵了吧,一点都不好听。”
“额……那你再试试这个?”林钧切换到另外一个歌单上,全部都是各种广场舞神曲。
“对对对,就这个就这个。”林锦河一脸兴奋地跟着音乐节奏开始骑着单车。林钧低头一看,最炫民族风、我和草原有个约定、坐上火车去拉萨……
算了,你开心就好。林钧默默转身,继续拉伸肌肉。一会阿正也到了,林钧过去帮他辅助了几组深蹲。
玩了好一会儿,林锦河把健身房所有的器械都试了一遍,又在林钧的强制要求下拉伸了一会肌肉,两人这才走上了回家的路。
“锻炼也挺有意思的嘛,就是不怎么累。”林锦河一脸舒畅的走在街道上,这么一会感觉心情都好了很多。
“对啊,不过明天会有惊喜。”
“什么惊喜?”林锦河有些不解地看着林钧。
“明天你就知道了。”林钧没有多说什么,从来没有锻炼过的人冷不丁锻炼这么一下,肌肉延迟性酸痛非常强。
要不然怎么说健身一定要一直坚持,否则每次训练光缓解延迟性酸痛就不知道要多长时间。
回到家里,稍微吃了一点东西。林钧和林锦河开始清理食材,把它们都切好摆好之后,林钧这才发现林锦河居然还在那里搓洗西蓝花。
“老爸,再搓都要烂掉了。”这都洗了二十分钟了,怎么洗也该干净了吧?
“这东西真难洗,等会,还有一点。”林锦河成功把强迫症的精神发挥到了极致,西蓝花上面的每一个黑头都不放过。
“行了行了,来吧。”林锦河喊了一声,林钧已经把底料都煮好了,只剩下把食材放进去就可以。
这是林钧锻炼开始第二次没有遵守健身饮食选择,但是却很开心。这一刻他期待了非常久,从现在开始以后的节日再也不会是他一个人过了。
收拾好之后,林锦河看春晚去了。林钧不喜欢看这类节目,一个人坐在阳台上看着万家灯火。
听说待会儿会有烟花,自从烟花被禁止之后,林钧都快要忘了烟花是什么样子。
锐耳的手机铃声响起,林钧看了看号码,并不认识,但还是接了起来,“喂?请问你是……”
“林钧……是我……”南湘玲小声地说着,好像怕别人听到一样。
“哇,你怎么会给我打电话?”林钧兴奋地跳了起来。
“小声点啦,我家里还有人……”
“哦哦。”林钧也觉得刚才自己的声音有点大。
“马上就要放烟花了,这次整个县里都可以看的到,我们一起看好不好?”南湘玲也同样坐在阳台上,除夕夜也看书学习那也太无聊了吧?
“好啊……”
两人听着彼此的呼吸声,静静地等着。很快十一点,一团红色的光芒从远处升起,在空中炸出一片闪烁的光芒,四个彩色大字出现在空中:新年快乐
接下来各种颜色的烟花同时升空,交相辉映,把整个夜空染成了彩色的天空。
“林钧林钧,给我唱首歌好不好?”南湘玲的声音从电话里传来。
林钧本来想说他不会,但是又不忍拒绝,想了想,轻轻地开口唱了起来,曾经年少时期非常喜欢的一首歌,正好应了此刻的烟花:
要把你拥进我外套的里面
为你挡风雪
让你靠着我的肩
分享每一个明天
牵你的手去感受
烟火最迷人的季节
照亮幸福的瞬间
好让我们看得更远
牵你的手去感受
烟火最迷人的季节
点亮生命的一切
绽放我们的喜悦
……