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进入十月,省武术队恒州市分队太极组进一步加强了赛前训练。.』.每周除了周六训练日进行集中训练以外,周三下午又增加了一次训练。训练内容全部转为参赛内容。杨老师已经下了决心:在全国太极拳大赛上一定要多多地拿奖牌。
其实,就算杨老师不安排,训练组也是这么做的。他们除了每天晚上坚持练功以外,继续坚持了周三下午在东湖公园的集中训练。
国庆节前,水桥训练组的六名带课人已经结束了在信德武馆授课的全部课程,把全部精力都放在了备战全国太极拳大赛上。训练组的所有参赛人员也都下了狠心,刻苦训练,积极备战,一定要在全国太极拳大赛上取得优异成绩。
一个星期三放学以后,壮壮在学校门口打了一辆出租车直奔市体校。二十分钟后,他走进了市体校大门并来到了第三训练厅。
百强钟声娄雁已经到了,他们正在做准备活动。壮壮赶紧去更衣室换好衣服,然后也跟着做起了准备活动。海花和安宁前后脚走了进来,她们去更衣室换好衣服后也做起了准备活动。大家都知道时间很紧,所以来到体校就抓紧时间投入了训练。
过了一会儿,杨老师走了进来,他大家说:“准备活动差不多了吧?咱们先把所有参赛内容都走一遍。要注意纠正上一次训练课提出的问题。我们现在对参赛内容坚持高标准严要求,目的就是为了在大赛上拿奖牌。一般来说,我们的参赛内容已经练得很好了。但是为了十拿九稳,我们还是要把参带内容练得更好,防止被黑马偷袭。如果真的被黑马偷袭,到时候你们每一个人都会后悔的。”他又队形,“就按这个队形,下边就走一遍标准四十二式和陈氏四十六式太极拳,接着走一遍太极剑,最后两两推手。
“预备——开始!”杨老师下达了指令。
六个人打起了太极拳。杨老师围着六个人转悠着,仔细地观察着他们的每一个动作,不时地在本子上记录着。他要求这六个人的太极拳不能有一点毛病,对于一丝一毫的问题都绝不放过。
他们的太极拳已经打得相当好了,如果按照标准说的话已经没有什么问题了,只是按照高标准来一些需要加强的地方。这些需要加强的地方也不是什么问题,只是要求锦上添花罢了。
很快,两套拳就打完了。杨老师把刚才现的几个问题又作了说明,并且又让壮壮做了示范,大家跟着壮壮又做了几遍,把新现的问题一个个地解决掉了。最后,大家又把这两套拳打了一遍。杨老师这才满意地点点头。
接着大家又练起了太极剑。也跟刚才一样,杨老师认真地着。大家演练玩一遍后,杨老师对新现的问题讲解说明,壮壮做示范,大家跟着做,直到把问题解决掉。
训练厅的门被推开了,那四个练器械的人各自拿着自己的器械走了进来。他们好像是已经做完了准备活动,到这是让杨老师指导来了。
杨老师让壮壮带着大家继续练,然后把那四个人带到了一边,指导他们练器械。
壮壮带着大家开始分套练习,每一套练习六遍,强化大家的动作记忆。两套拳和一套剑就这样练习完了。之后,他们每人在把自己的参赛内... -->>
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