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    ,    现代体能训练最重要的是什么?

    答案是水。

    一般球员受伤之后,最初的恢复一定是在水里进行的,而训练之后的恢复有时候就是游泳,再加上水疗和洗冷水浴恢复肌肉,所以说球员除了绿茵场,就是泡在水里最多了。

    在澳大利亚,哈斯勒安排的训练其中之一就是在海滩上进行的沙滩排球。

    “没有上场的泡在海水里做力量训练,被叫到的就过来打排球。”

    “是,头。”

    沙滩排球本来是两人参加的,但哈斯勒改为五人制。陈慕和保罗,拜尔还泡在水里。

    在海水里往前走能感受到很大阻力,这是一种很好的力量训练,陈慕看到保罗和拜尔两个人就像丢了魂一样。

    “放心吧,你们两个的糗事,我帮你们保密。”

    拜尔缓过神来,“陈,这件事之后我才发现原来女人是一种恐怖的动物。”

    “哈哈,我早就告诉你别乱来了。”

    “这都怪保罗,什么眼神。”

    “你怪我?我怎么知道她是背影杀手。”

    “我恶心的今天早饭都没吃。”

    “好了,集中精神,要不然又要挨骂了。”

    “你们三个是乌龟吗?走快点。”体能教练催促道。

    保罗、拜尔和陈慕只能加快脚步往前走,等到三人被叫到岸上打排球的时候,三人所在的一队被虐的很惨。

    哈斯勒喊了停,虽然足球运动员打排球是会差一点,但是这些家伙的表现已经烂到一定程度了。

    “丹尼尔,你的魂是丢在慕尼黑了是吧。”

    “我告诉你,给我认真点,否则我把你当排球打了。”

    陈慕和队友协调了一下,保罗那么高,就站在网前当主攻,拜尔到后面去救球,陈慕和其他队友当自由人。

    “保罗,看你的了。”

    “ok。”

    对面当主攻的是大高个伦茨,作为门将,手上功夫本来就是伦茨的特点,他拍过来的球势大力沉,拜尔用手一挡,球就飞了。

    陈慕一看不行,只能靠自己来了,但是亲身体验过才知道伦茨的扣杀确实很猛,手腕被震得很疼。

    “丹尼尔,到网前去把球垫起来给保罗。”

    “好。”

    这种业余比赛,个子高就是金手指一般存在,保罗跳起直接扣杀,对方也无能为力。

    哈斯勒面带微笑,“什么是领袖,领袖就是无论在什么领域,他说的话都有人听。”

    在陈慕带领下,大家心中的废材组焕然一新,保罗一次次跳起大力扣杀,废材组一次次得分。

    “爽啊,现场有没有新闻媒体,我要向澳大利亚男排喊话,我保罗可以为澳大利亚男排打球。”

    “哈哈,你真是给点阳光就灿烂啊。”

    打完一局18分,陈慕这组人被换下,坐到遮阳伞下游戏,然后是继续泡海水里。

    就在此时,拜尔眼神变得异样,就像看到鬼一样,“妈呀,是她,是她。”

    保罗、陈慕转身一看,“靠,这不是昨晚遇到的背影杀手吗?”

    “怎么办?”

    中年阿姨在阳光下,连最后的朦胧感都没有了,简直一副“苏珊大妈”样子。

    哈斯勒看到一个中年妇女走过来,迎上前去,“对不起,这里我们在训练。”... -->>

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