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轰隆隆！
瀑布水声轰鸣，白马在水中撒欢。
步青云并不敢在调头岭久呆，生怕食人猿再杀回来，又回到了瀑布脚下。
哗啦啦。
他体内真气呼啸奔腾，久久不息，真气如同一双看不见的手掌，按摩身体的伤处，通经活血，将血污从皮肤毛孔中排出，甚至连体内碎裂的骨骼碎片，也可以被真气排出体外。
武道淬炼皮肉筋骨，达到练气境之后，便可以做到这一点，自我修复身体损伤，并非是步青云所独有。
他修炼太虚归元秘录，真气极为玄妙，甚至连修复身体损伤也比别人快了一两分。不过想要彻底复原，不留后患，至少还需要不一天的时间。
步青云眼中精光闪烁，与食人猿这一战给他的收获不仅仅是让他的心志得到了莫大的提升，仿佛从普通人一跃成为武道中人，同样对他的战斗意识，反应速度，战斗技巧，随机应变的能力，以及锤炼他的心态，都是一次莫大的洗礼，更是彻底消化了自沈长生得到的武道心得。
他的收获斐然，在生死战斗中，他潜能被激发出来，催动各种杀招，让他对各种武技的理解更加透彻，更加娴熟，同时也能认识到自己的不足之处。
同样，他的文气和真气在战斗之中也得到前所未有的应用，真气变得更加精纯纯粹，文气变得更加霸道，运行速度加快，反应时间缩短！
“这生死一战斗，胜过百年苦修，这句话虽然夸张，但不是没有道理。”
步青云细细回想刚刚与食人猿一战，揣摩自己的不足之处，没过多久，他便发现自己诸多的不足，最为重要的一点是，他空是文武双修，但真气和文气的相互之间的配合和融合，根本不曾发挥出来。
“我自觉肉身的淬炼已然不是不错，但现在才发现不过如此，恐怕我与武者相比也是要差上许多。”
同时，步青云自我良好的感觉也被戳破了，意识到了肉身的不足。
其一，皮肉筋骨的淬炼，虽然进步极速，看似与他人无二，但根基始终不如他人牢固。
其二，穷文富武，步青云从前家境太困窘，饮食太差，身体太单薄，他曾听说，世家子弟，武者每日都以上等的人参、鹿茸做食材，以妖兽之血肉做主食，甚至有养气的灵丹补充体能，巩固境界。
自然，他也不回妄自菲薄，他如今才修炼多长时间，今后改善饮食，体能自然无比旺盛，肉身会越来越强，超越那些世家子弟轻而易举。
逝水如斯，很快的已然是黄昏，青云上的黄昏很动人。
步青云在山中捕获了一头野猪，几只野鸡，还有几只野兔，便开始收拾，做起晚饭来。
烧烤的野猪发出阵阵香气的时候，蓦然就听到身后有白马喷着响鼻的声音，回头一看，这屁马哈喇子都流了一地。
吃草的马对着烤肉，流口水了，这他何曾见过？
步青云哑然失笑了：“你想吃肉？”
这屁马，拼命的点头，嘴里的哈喇子流得更厉害了。
“想吃肉，就得跟我混？”
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