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道：“这丹药，只是能够开发你的潜力，要想学会功夫，光靠丹药还不行，所以，你必须要加强训练，把身体里面的潜能全部开发出来，明白了么？”
我擦，咋又是训练？
我心里一阵无语，本来以为学功夫会有什么不同呢，没想到，还是要让我训练啊。
想了想，我看着老和尚说道：“师傅，这个锻炼的事情，我平时自己来就行，你能不能教我点啥很牛逼的招式？”
老和尚闻言，神秘一笑，道：“天下武功，无坚不摧，唯快不破！哪有什么牛逼的招式啊？徒弟，你要记住，没有招数，才是最厉害的招数，当你的力量和速度，比别人强无数倍的时候，那么任何招式在你面前，都是花拳绣腿了！”
我擦，听老和尚这意思，是不准备教我功夫了么？
说实话，当我的心里有些失望，但是没表现的太过明显。
不过没想到，老和尚这家伙人老成精，一下就看出了我的想法，对我说道：”杨宇，你知道李小龙是谁么？”
我点了点头，说当然知道了。
“他所创的截拳道，招式十分简单，但是在近现代，为什么没有一个人能打败他？”老和尚看着我问道。
“是因为他的功夫精湛？”
“错！是因为他的身体素质强大，不论是力量还是速度，他都比大多数人强好几倍，所以，他才能一直立于不败之地！”老和尚循循善诱道。
我点了点，说那师傅，我应该怎样训练呢？
老和尚听了笑了笑，对我说道：“首先，你得要从身体素质先练起，速度和力量，都是最基础的，还有忘掉你之前那所学一切，重新开始！”
说完，老和尚让我在两条腿上分别绑上一个十斤的沙袋，然后让我去跑步，绕着山上跑十公里，不要求距离，只要求速度，说是为了练我的爆发力。
说实话，经过我之前那一段时间的锻炼，让我跑个十公里，还真不算什么事，但是只要求速度，这就有点困难了。
好几次我都跑的快要跑不下去了，但是一想到我之前受到的那些殴打和侮辱，这点辛苦又算得了什么？
吃得苦中苦，方为人上人！
所以，即使是爬，我也要爬完这十公里！
就这样，又过去了一个星期，经过这一个星期后，我感觉自己抬腿轻松多了，而且两条腿也更有力量，速度更快了。
同时，我也明显的感觉到自己的身体素质增强了，爆发力，比之前提高了不止一个档次。
老和尚告诉我，每一次当我跑到浑身无力的时候，才是潜力真正发掘出来的时候，因为那时肌肉会被拉扯开，只有这样才能长出新的肌肉，我的身体素质才能不断变强！
我暗笑，没想到这老和尚还挺能跟得上时代的，连这些肌肉生长的原理都知道。
随后，老和尚笑了笑，慈眉善目的看着我说道：“好了，现在你的基础已经打牢了，为师可以传授给你一些少林绝学了！”
听到老和尚说出这句话之后，我忍不住深吸了一口气，内心顿时激动无比，最重要的时刻，终于要到来了么？
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