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日升日落，已是三日的时间过去。苏涅的身体现已完全恢复，正在练武场内锻炼着身体。只见他身负重石，绕着练武场不断奔跑着。整个练武场占地也有一里范围，苏涅已经不知道奔跑了多少圈。直到双腿酸痛，全身大汗淋漓，苏涅才停止了奔跑，将负重的巨石放下。
奔跑结束后，苏涅在练武场中开始练习拳法。拳法刚柔并济，粗中带细，可以锻炼身体的全身筋骨肌肉。特别是在身体疲劳之时，引动天地之力入体，配合着呼吸，修炼效果最好。
凝气境，引天地之力入体，在身体中形成气旋，引气环绕，可使天地之力淬体凝身，强化筋骨肌肉。
呼呼……
苏涅喘着粗气，感受着天地之力入体，每一处肌肉都在麻麻的情况下被天地之力滋润，却也有一种说不出的舒爽快乐，体力也在逐渐的恢复。
在天地之力引入身体，进入气旋环绕身体的第三个周期的一瞬，苏涅全身一震，一股气血的热流在其体内轰然爆发，使得其身体在微微颤抖的同时，这爆发的热流顺着气旋的牵引，全部向着一层看不见却能感觉到的薄膜冲击而去。
砰砰砰
苏涅的身体内仿若有炸雷般的声音响起，那是苏涅利用气血之力在一次次冲击着薄膜。
“给我开”苏涅青筋骤起，发出一声如野兽嘶吼般的低吼声，将全身的气血凝聚于一点，朝着薄膜狠狠地冲撞而去。
砰砰砰……
仿若雷霆般沉闷的声响从苏涅身体中传出，向着周围四周回荡，形成了一连串的轰鸣之声。苏涅顿时感觉身体一阵轻松，似乎一座一直压在自己身上的大山被彻底掀开。
那闷闷的轰鸣之声还没有结束，苏涅身体周围便出现了肉眼可见的白雾。这些白雾围绕着苏涅的身体旋转，最终在其身体周围形成了一个身体漩涡，不断地牵引着天地之力，向着苏涅的身体灌去。
经历了半个时辰的吸收，苏涅身体周围的漩涡才逐渐变小，最终形成了一层白雾，在苏涅周围缓缓散去，消散在了天地间。
“呼”苏涅站起身了，长吐了一口气。“凝气境大圆满，多亏了前几日出去采药时的压迫，才让我一举突破。”现在的苏涅，全身的伤势经过这一次突破天地之力的醍醐灌顶，已经完全消除。
苏涅左手拿起石杯，将里面的水一饮而尽，随即又开始练习拳法。
刚刚突破，对于天地之力最为敏感，拳法对于全身肌肉筋骨都可锻炼，自然也是感应天地之力的最佳选择。
不知不觉，已是两个时辰的时间过去，苏涅全身满是汗水，手臂也仿佛不是自己的一般，手指已经完全麻木失去了知觉，最后完全是依靠着自己的意志在练习着拳法。
练习了足足两个时辰，苏涅身体对于天地之力的吸收已是非常微弱，这才停了下来，盘膝而坐，进行冥修。
修炼法门，自分阴阳。外力破，灌气入体，为阳。内力润，引气绕体，为阴。修仙不可过刚，过刚易折。也不可过柔，过柔易弯。刚柔并进，滋阴补阳，才为修... -->>
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