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    有负重炼体和无负重炼体,完全是两个概念。

    在有负重的情况下,对于体能的消耗,绝对会呈倍数上升!

    这和在重力空间中的情况有几分类似,任何一个微小动作,都会极大的透支体能!

    总之一句话,负重越多,就令人越难以久撑!

    六极神力第一重初期的适应性训练,原本就比其他炼体术的常规训练要严苛。

    再加上有会不断增重的金属缠带附身陈玄用脚趾头想都知道,他接下来一段时间,会经历何等痛苦的训练!

    “熬一熬,很快就会过去的!”

    在心底默默地给自己打气后,陈玄正了正神,跟着就在红外传感跑道上,开始他的第一项基本的适应性训练——跑步。

    他所要进行的跑步训练,难度不可谓不低。

    作为一个业余高段武者,他今天的这项训练要求是——在负重20kg的情况下,以不低于5米/秒的速度,进行连续45分钟不间断的跑步!

    这种强度,若是换成业余低段武者来,绝对会跑的口吐白沫。

    像周桦那样的业余中段武者,则决计坚持不到最后,就会累瘫在地。

    幸好陈玄现在已经拥有.5的体质,在伽马辐射球的帮助下,耐力在业余高段武者中属于佼佼者。

    同时,还拥有神磁鞋带给他的源源不断的恢复力

    如此,他才有信心可以勉力完成第一天的训练!

    “哒,哒,哒。”

    没过多久,陈玄就不断地在红外传感跑道上迈动脚步,额头、背部很快就已渗出汗水。

    他顾不得擦拭,也顾不得多想其他,一心在坚持跑步,随时注意着红外传感跑道正前方的数据显示屏。

    此时,那道显示屏上清晰地呈现着一组数据——

    速度:5.米/秒

    进行时间:3分零4秒

    总计路程:0.2米

    “速度可以稍微放慢一点点。”

    “呼,呼。”

    “幸好有伽马辐射球和神磁鞋,专门提升我的耐力和恢复力,否则这种跑步坚持45分钟,我非得被累死不可!”

    就这样,时间终于来到了45分钟后。

    “累死老子了!”

    大口地喘着粗气,陈玄双手撑膝,汗水不住地滴下。

    他真的已经累得够呛。

    要知道,这种强度的跑步训练,业余高段武者至少有八d坚持不下来!

    他能够撑到最后,且安然无恙,已经算是极为出色。

    “按着六极神力的要求,我只能休息5分钟,然后就得立马开始第二项——蛙跳!”

    想到这里,陈玄再不犹豫,坐在地上,大口地喝着营养液,努力恢复体能。

    ..

    一直到下午3点多,陈玄才彻底结束一系列的超高强度训练。

    此时的他,已浑身乏力,躺在地板上,半点动弹的**都没有!

    “这才仅仅只是初期的适应性训练,这才仅仅只是第一天,居然就这么累!”仿佛死狗一般的陈玄,一边喘气,一边嘀咕着,“要真正练成六极神力第一重,看来是有苦头吃了!”

    作为无... -->>

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