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几十步，力竭后才停下来。
效果比肩扛背托好多了！重量虽然几乎比以前增加了一倍多，但挑着却比扛着背着舒服，而且今后力量大大提升后，还可以继续增加重量。
不过，他感觉，这次增加重量还是稍多了点。下次若要增重的话，还是适量为宜。
如果一次增加太多，挑着个担儿连开步都困难，对于速度和纵高跃远的训练就无法同时进行了，有点顾此失彼了。
以后每次增加三十公斤左右应该刚刚好，既逼近体能极限边缘，又可以勉强承受，利于训练极限体能。
为此，他干脆一鼓作气，又找了几块各约十五六公斤左右的小石块，也用乾坤砖分别在其中心位置打了个洞孔，以备作今后增重之物。
这样，当需要增重时，在石担杠木两头一边串上一小块就行了。
这可有点类似于我们现世的扛铃了。
或许，我们地球如今使用的杠铃，其发明的源头正是来自于本书主人公鲁诺的创意？
从此以后，摩云山外围约二三十公里处的山岭之间，每天都会有一个着上身的精壮少年，仿佛喝醉了酒似的，脚步蹒跚、东倒西歪地挑着两块大石头满山乱转，直到把自己累得虚脱了才停下来。
这个少年便是鲁诺。
他发现，每当他在这种状态下运功呼吸时，感觉全身身体毛孔和细胞都仿佛饿鬼一样，极为贪婪地吞吸着空气中游离的荒灵之气，不仅吸收荒气的速度更快，而且吸入荒气的量也是大增，人的气力也随之大增！
十五天后，这少年似乎戒酒了，挑着这五百公斤左右的石担身不歪腿不抖，健步如飞，爬坡上岭，纵高跃远又如同儿戏了……
于是他又在石担上加了两块小石头，共增加重量三十公斤左右。
又过十天后，他的力量飞升，再次感到石担变轻了，于是又增加石块……
小石块增加几次后，杠木上挂不下了，便用更大的石块将它们替换下来。
就这样，短短三个月，鲁诺的力量、速度都提升了足足一倍多！
三个月功夫，他已经可以挑着一千多公斤重的石担跨坎跃沟、爬坡越岭，如履平地了！
这种恐怖提升既得益于他拼命压榨自己的潜力，更得益于神奇的乾坤砖。
力量训练，他因陋就简、利用环境，想了不少办法。
除了挑石担，他利用山中树木林立的便利，把不根根横伸的树枝当做单杠，用缠妖藤在自己身上绑石块，然后引体向上，训练上肢力量。同时，也用缠妖藤绑住两块大石头，他就用双脚勾住缠妖藤做成的圈扣，增加引体向上难度和力量训练的难度！
第三种办法，仍然是就是用缠妖藤绑住一块大石，背在背上做俯卧撑和上下蹲起！
以上三个项目，每天每个项目至少都要分别做上万次！
除了力量训练，拳脚的打击力更是不能忽略。
好在大山中数人合抱都抱不拢的粗大古树极多，其皮极厚极坚韧，是练习拳掌腿十分理想的固定“沙袋”和木桩！
每天，鲁诺都要围着这些“沙袋”和木桩狠命地击打数万次！直把自己累得精疲力竭、拳脚弄得血肉模糊才收工！
训练中，他发现每当自己累得半死坐下调息时，乾坤砖中就会输送出一道道莫名的能量，不但让他瞬间驱除了疲劳、伤痛尽去，而且让他感到浑身气血、力量更胜之前，连身体吸纳荒气的速度和容量也每次都有增加。
艰苦的努力，总会有回报的。
不知不觉中，鲁诺就实现了从普通人到源武士的转变。
在力量训练的间隙，鲁诺的战技修炼也进展很大，各种招式都已全部揣摩通透，并已操练得滚
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