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姜玉兰这个时候才知道，宁伟博根本说的就不是什么“药药切克闹”，而是喊的“腰腰”……
她赶紧焦急道：
“啥，你怎么不早说呢……”
姜玉兰急的满头汗，赶紧从宁伟博手里跳下来，看到他的腰已经变的跟一块钢板一般硬了。
她顿时泪水涌了出来，也是顾不了许多，直接喊道：
“小尘啊，快点，你爹腰闪到了……”
……
宁若尘用真气，用了好一会，才将宁伟博的腰给治好。
同时他心里也是不是滋味，看来自己的父母真的老了啊，身体素质大不如以前，否则也不会这么容易就扭到腰。
不知道徐破敌找的那些百年老药找到了没有，到时候自己的就可以多炼制些复生丹给宁伟博，修复他腿上的肌肉。
接下来，他还要继续寻找各种灵药，配合一些功法，让自己的父母尽快恢复到年轻时的身体素质。
想到这里，宁若尘直接道：
“爸妈，还有曼姐，今天我就开始教你们修习一些养生的吐纳功法吧，你们先入门，后面一些高级功法我在找给你们……”
每个人的体质不同，天赋不一样，要修炼对应的功法也是不一样。
如果一个偏火属性的武者修炼水性功夫，在武道不但不会有丝毫进步，最后，还会对身体形成损伤。
不过他目前修为太低，要等到筑基层次打开神识，才能准确识别的出父母和曼姐身体特质。
现在最好的办法就是教给父母和曼姐一套比较温和的，什么体质都能修炼的功法。
宁若尘眉头一皱，想到了在青玄天域非常有名的功法……“太极生息吐纳术”。
‘太极生息吐纳术’属阴阳，调和五行，虽然等级不如青玄炼体术这么猛烈，不过练得好强身健体，练得差也不会对身体有任何损伤。
“好吧，儿子，只要能让我们老两口生活质量提高，打太极就打太极……”
宁伟博和姜玉兰还以为宁若尘要教给他们太极拳，当下也是没有任何异议，他们对自己的儿子还是非常相信的。
顾曼曼看到宁若尘严肃的样子，知道他没有说笑，当下也是点头。
于是在小院子里，宁若尘直接开始教导家人练习‘太极生息吐纳术’，尤其宁伟博学习的最是认真，每个动作都是练习的非常仔细。
“太极生息吐纳术”实际上非常简单，很快几个人都是学会了个七七八八的。
安排父母回房间休息后，宁若尘来到顾曼曼身边，无比严肃道：
“曼姐，实际上我还为你挑选了一套最适合你的功法，你要不要练习？”
顾曼曼闻言，俏脸就是一亮。
实际上刚才在修炼‘太极生息吐纳术’的时候，她原本是打着应付的心态在练习的。
可随着‘太极生息吐纳术’修炼的深入，她居然感觉身上神清气爽无比，虽然已经是后半夜了，不过她却一点没有疲惫的感觉。
这种感觉是以前从来么有过的。
慢慢的她心里也是开始重视这宁若尘教给她的‘太极生息吐纳术’了，所以后来她练习的无比认真。
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