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在国奥队的训练中，刘汉依旧发现了队友核心力量不足的问题，这大概是国内运动员的通病，也许在磨练小技巧的地方国内做的还不错，但是这种系统性的训练国内并没有一套比较合适的标准。
刘汉给自己的国奥队队友介绍了自己在阿森纳的训练模式，并将自己一直坚持的瑜伽训练和站桩功夫都交给了队友，虽然有的人并不觉得这些训练会有什么用，但是大部分的年轻球员都开始跟着刘汉做起了这些训练。
2000年七月十日，在集训了一周之后国奥队迎来了自己的第一个热身赛对手尼日利亚队。
尼日利亚国奥队也将参加今年的奥运会，不过他们被分到了a组，虽然a组中并没有亚洲球队，但是尼日利亚队还是选择跟中国国奥队进行热身赛，一方面是因为两国之间的关系一直不错，另一方面则是因为中国提供了足够的出场费。
“非洲雄鹰”的实力非常不错，他们在1996年的亚特兰大奥运会中夺得了奥运会金牌，震惊了世界，虽然参加了那届奥运会的球员都已经超龄不能参加这届奥运会，但是尼日利亚的足球传统很不错，而且他们球员的身体素质堪称优秀。
比赛中中国队全面防守，场面很不好看，霍顿将刘汉放到了单前锋位置，但是由于球队在中场缺少能够给刘汉输送炮弹的球员，而中国队球员在尼日利亚球员激烈的拼抢之下显得非常不适应，这使得中国队在上半场的比赛中几乎没有威胁到对方的大门，相反尼日利亚利用中国队后防线上的一次漏洞偷袭打进一球，霍顿五后卫的阵形显得过于保守了。
到了下半场之后霍顿果断改变了战术，他将刘汉重新放到了后腰位置，让效力于德乙的谢辉与张宇宁担任前锋，前场就已“健力宝队”的年轻球员为主。
这样的调整让中国队在下半场稳定了局面，虽然中国队球员在尼日利亚球员贴身的逼抢下显得非常的不稳定，但是刘汉坐镇后腰之后尼日利亚的进攻顿时受阻。
不过国奥队最终未能攻破尼日利亚队的大门，刘汉在这场比赛中没有主罚定位球，霍顿想把刘汉的定位球作为球队的秘密武器。
输了第一场热身赛之后国奥队总结经验，霍顿对于刘汉的位置安排不再纠结，球队的实力弱小，与其想着如何偷袭得分，不如全心全意的防守，然后找机会用定位球争取破局。
一周后国奥队迎来了自己的第二个热身赛对手葡萄牙队。
葡萄牙队虽然没有参加今年的奥运会，但是他们队中有一批很不错的年轻球员正在成长，由于国家队参加欧洲杯名额有限，所以这支以年轻球员为主的葡萄牙国奥队想在夏季找些合适的热身对手，中国队看起来是个不错的选择，而且去年澳门刚刚回归中国，两国关系正处于蜜月期。
对于这场比赛霍顿非常的重视，葡萄牙队与西班牙队同属欧洲南部拉丁语系，他们球队的风格有相似之处。
这场比赛国奥队全心全意的投入防守，刘汉坐镇后腰，范志怡担任队长，国奥队难得打出了精彩的防守，让葡萄牙队上半场颗粒无收。
下半场开始以后葡萄牙队的青年才俊开始加强了进攻，他们对于中国队的了解仅限于刘汉一个人，但是就是这么一支“弱小”的球队让他们上半场几乎连射门都没有几次，葡萄牙的年轻人难免有些上火。
不过就在葡萄牙队的球员开始将防线推进到中圈附近之后，中国队开始了自己的反击。
刘汉后场断球之后精准的长传找锋线上速度并不弱于葡萄牙球员的李金玉，李金玉带球长驱直入，在大禁区外果断的起脚冷射，回防中的葡萄牙后卫没有料到中国的前锋会在反击中有这样选择，这使得李金玉在射门时无人防守，葡萄牙门将扑救视线被后卫阻挡，李金玉为国奥队打入领先一球。
打进一球后的国奥队继续龟缩防守，领先比分让国奥队球员的心态逐渐的放松，并使得他们防守的效率提高了不少。
最终葡萄牙队在这场热身比赛中一比零告负，算是一个小小的冷门。
接下来国奥队将继续自己的备战，并在八月中旬迎来自己热身赛的最后一个对手乌拉圭队，而刘汉也将在参与完这场热身赛之后回到男篮参与男篮的热身赛，之后他将随国奥队提前来到澳大利亚，毕竟奥运会足球的小组赛在开幕式开始之前就要进行了，而刘汉在开幕式上还有重要的任务。(未完待续。)
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