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这档节目。
而温玉封，则是因为节目简介里有现场展示厨艺这一项才选择它的，因为他自来到蓝星，学到的技能除了歌舞以外就属做饭最熟练了，他之前看过许多综艺节目，无非都是以令嘉宾出糗作为笑点播出的，但是在这一环节里，温玉封有自信，不论对方怎么为难自己，自己都绝不会出糗。
确定节目之后，孟梦拿出节目介绍以及台词文案交给温玉封。
节目介绍的非常全面，这确实是一档明星美食节目。
一共有五位明星，每一位代表一个主要食材，温玉封代表的食材是鸡肉。之前他在微博上分享过自己烤出来的鸡肉，估计是节目导演组看到了，才做出的这个决定。
以主要食材为原材料，网友负责提供配菜以及调料的名单，然后明星亲自去超市购买。
节目是明天开始录制，但是食材就必须今晚开始准备，明星通过微博，以直播的方式向网友所求他们准备的食材名单，但是，前提是网友说什么就用什么，明星不能给提示，所以这个过程并没有想象中的顺利。
比如，温玉封打开直播后，二十多万的粉丝只来了一万多，而且这一万多粉丝里，有要求温玉封唱歌的，有要见蕾蕾的，还有问温玉封状态的。
好半天，温玉封终于看见一个靠谱的问题：“封封，最近忙什么呢？”温玉封顺着这个台阶说下去，“我明天上一档节目，叫明星、美食、主题对对碰我代表主要食材鸡肉，你们需要帮我以主要食材为前提，列出一个食材名单，明天我就以你们的食材现场做饭。”
本来温玉封以为，话题被他拉到主题上了。
结果，他又愣了。
有让他买猪肉的，牛肉的，羊肉的，还有让他买虾和螃蟹的
最后温玉封总结了一下，没有一个说调料的，全是肉，多亏有两个说青菜和白菜的。
温玉封哭笑不得的看了孟梦一眼，孟梦只表示：广大网友看着呢，你可表坏了规则呀！
她不能主动提示温玉封，但是却在手机上写下来了这句话，看的温玉封胃疼。
关上直播，温玉封彻底暴走了，连忙去超市准备了食材晚上就吃炖肉大全！
孟梦在家帮忙照看蕾蕾，温玉封开车，很快就买来食材。
食材以牛肉和猪肉为主，他是第一次这样做菜，以海鲜的鲜味压制住肉的膻味，特别是牛肉和羊肉。摆盘的时候周围放置了一圈炭烤鸡翅，鸡翅和炖肉之间用鲜虾肉隔开的，鸡翅上平整的铺了一层青菜，并以烤肉酱料平均的撒在每一片青菜叶上。
然后把菜焖十分钟左右。
盘子中间是凹下去的，里面灌满了做炖肉用的卤汁，焖的时间能让鸡翅沾上卤汁的香味，同时也不破坏酱料的味道，而且焖的时间不能长也不能短，时间长了鸡翅上的鸡皮就不会保持烤肉特有的酥脆，而时间短了，又不能确保鸡翅吸收卤汁。
炖肉和鸡翅之间的鲜虾可以沾着烤肉酱料吃，也可以沾着卤汁一起吃，当然如果要论最鲜美，那还是直接吃下去。
这道菜温玉封做了两份，一份是完整版，一份是网友提供的非完整版，也就是没有任何调料的版本。
完整版，三个人几乎吃完了，另外剩下的非完整版说是炖肉，温玉封觉得还是称呼为煮肉更确切一些，而且还是那种连盐都没放的水煮肉块。
“没想到你的手艺这么好啊，不愧是带着孩子的男人。”孟梦惊叹着，然后看到那盘剩下的“水煮肉块”，又忍不住想笑，温玉封明天的窘境她已经料想到了！
连盐都不放的煮肉块，而且还是大杂烩，其中还有海鲜也能说是“色香味”俱全了，这个色代表肉质原有的颜色，香味则代表各种膻味和腥味，至于味道温玉封亲尝了一口，绝对是那种让人吃完想把胃给吐出来的类型。
这恐怕是除中毒以外，让患者主动要求洗胃的新方式了。
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