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按照古怪老头的说法，穆阳在学习炼器之前需要先增强自身的体魄，也就是锻体，所谓打铁还需自身硬也就是这个道理。
同时穆阳在翻看《不灭金身决》下半部的时候，也看到过对于锻体的介绍，《不灭金身决》所讲究的是破而后立，是要在战斗中锤炼身体，先将身体战斗的遍体鳞伤然后以《不灭金身决》的功法修复身体，反复锤炼达到不灭金身。
相比之下古怪老头的方法还算仁慈点，离火的锻体方法则是最基本的体能练习法，古怪老头让穆阳每天挑满十缸水，也就是三百担，穆阳每天天没亮便起床挑水，直到傍晚时分一天下来除了吃饭就是挑水，晚上入睡时穆阳只感觉浑身酸软到失去知觉，倒头便睡着了。
转眼穆阳便是被古怪老头虐待了一个月，一个月后，穆阳明显感觉到卸下肩上的水桶后整个人都轻松了许多，似有一步跨出十米的感觉，三百担水挑完的时间也是缩短了一半，离火见穆阳挑水越来越轻松，于是，将三百担增加到了五百担，而且不让他在炼器房边上的水潭中打水，让穆阳到山下去挑水。
又过了一个月，前来送矿石的矿工杂役是看着被古怪老头虐待的不成人样的穆阳，心中对穆阳生出同情，又暗自窃喜幸好不是他们。
此时，穆阳卸下水桶后，感觉自己身体的力量似乎增强了许多，但是修为依旧处在聚气一层巅峰，没有半点进步，只是穆阳在挑水时将丹田中的真气运转，似乎能让自己轻松许多，而且真气在身体中运转的越来越自如。
时光飞逝，又过去了一个月，离火见穆阳将水缸中的水装满用的时间越来越少，于是将穆阳叫到身旁。
“你上次不是吵嚷着要灵器吗，我特地为你炼制了一套”古怪老头是一脸诡异的微笑的对穆阳说道，他的微笑令穆阳毛骨悚然。
“砰砰”
数到响声，只见离火将一副护具扔在了穆阳面前，是一对护膝护臂，以及一件护甲，都是用玄铁打造的。
“穿上它，没我的允许不准脱”古怪老头淡淡的对穆阳说道。
穆阳将这副护甲穿戴好，顿时是感觉身体被压矮了一截，这副护具的重量足有一百多斤，尤其是那护甲就足有两百斤，穆阳是明白了古怪老头的意思，是想让他背负重干活。
不但如此，穆阳发现穿上这副护甲后他竟然连体内的真气都不能运转，想必这副护甲是古怪老头特殊的手法炼制的，其上设有封禁之术，穆阳心中暗道。
“怎么样”古怪老头摸了摸下巴上的胡须，一脸饶有兴趣的微笑对穆阳道，穆阳从他的眼中看出竟是狡诈的光芒。
穆阳心中暗骂，这家伙真是个十足的变态和虐待狂，穿带上这一身穆阳以后干活的话可就要比现在辛苦十倍多了。
“我说你小子上次为何找我要灵石，原来是偷偷达到了聚气一层，不过我这副护甲可是蕴含了封禁术，你不用徒劳，你区区聚气一层想要冲破封禁术运转真气是不可能的”古怪老头扫过穆阳时便发现了他丹田中越来越凝实的气旋，笑着对穆阳说道，不过这也没有什么好奇怪的，心想或许穆阳只是机缘巧合之下领悟了纳气入体的窍门，只觉得穆阳是阴差阳错入了门，不过这足足三个多月的时间才达到聚气一层，还消耗了五十块灵石，这天赋也只能说很是一般，不过古怪老头觉得这样也好至少在对穆阳炼器有一些帮助。
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