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“同学，不要意思毁了你的苹果，这次希望你上来配合我一下，给大家展示肱三头肌。”
女生有些害羞，低着头，不过最终还是走上了讲台，乖乖的站在一边。
陈然直接将上课做的椅子拿了过来道：“你先站到这上面来！”
女生点了点头，依言站了上去，陈然笑了笑：“一会不要害怕，相信然哥会保护好你的！”说着陈然半弓着腰，伸出手放到了女生的脚边。
“我去，这不是要单手托人吧！”
“这女生虽然不胖，但也是很瘦，接近百斤的体重吧！”几个男生瞠目结舌的商量。
而一些花痴女反应完全不一样：“切，小狐狸精，你以为你是赵飞燕啊！能掌上起舞！”
陈然一笑：“站到我的手上来。”
“哇塞，真的可以，这手臂需要多大的力量，那块隆起的肌肉，就是肱三头肌，原来是这样，我现在明白了。”
只见陈然手臂伸直，和身体形成了九十度，手掌上翻，女生的两只脚稳稳的站在上面，而他的手臂肌肉尽数展现出来。
“同学们，肱三头肌的作用，就是让手臂伸直，而肱二头肌则是为了让手臂弯曲。”陈然面容轻松，似乎手掌托着的不是一个人，而是一直氢气球一样。
“至于肱肌……”陈然继续说，手掌缓缓放下，不过为了保证女生站的平稳，陈然微微抬起头，不过这一抬头不要紧，这女生*****是一览无遗，两条修长的的腿直通而上，链接一条黑色蕾丝小裤裤。
“嗯，不错，是我喜欢的颜色！”陈然小声说道，不过还是轻轻将这女生放到了椅子上。
他色声音虽然很小，但毕竟和女生的距离很近，所以对方听得清楚，站到椅子上，女生的脸红的跟着大苹果一样，低着头羞涩的跑回自己的座位上。
随后陈然开始给众人讲解三角肌、胸肌等等肌肉的构造，短短十分钟就演示了一遍。
“同学们，现在你们对上臂肌群了解的是否清楚了？”
下面的学生从震撼中回过神来，一个个不由自主的点头。
“很好，那我有时间就给大家写个锻炼肌肉的教程，女生也可以练，有很好的美体效果，男生我就不说了。”
而这堂课后，艺术学院迎来了有史以来第一次的健身健身狂潮，而陈然给出的一套锻炼教程，风靡整个华安大学。
“黄老师，你觉得我这样讲怎么样？”陈然站在讲台上，将t恤重新穿上笑着说道。
黄老师对着陈然竖起了一个大拇指：“不错，很不错，推陈出新，我这课讲了二十多年，以为很有经验，其实只是一个经验用了二十多年。”
陈然笑道：“以后可以创新一下，不过我这个方法可在你身上可不试用，没有那个学生喜欢看干巴巴的排骨。”
“哈哈哈……”教室里哄堂大笑。
而黄老师也不气恼笑道：“三人行必有我师，今天谢谢你了，不过你说我不适用倒不至于，今天开始我也去健身。”
话说这节课结束，陈然和云曦刚从教室里出来，就被一帮学生围了起来。
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