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感受着丹田内那丝孤独的火种灵气，沈浪的心久久不能平静。
他不敢相信自己感受到的事实，丹田之内，居然没有一丝多余的灵气进入。
也就是说，刚刚水盆内的灵气，全被自己吸收掉了！一丝都没有浪费！
他立刻猜出了原因——是自己昨晚跑了太多路程！
一定是这个原因！沈浪心里坚信，现在他对于修炼这件事多少有了点自己的理解，昨晚自己跑了多少路虽然没有具体记录，但是晕倒前，身体那种极度疲乏的感觉他是能真真切切感受到的。
也就是说，自己因为超乎常人的运动量，使得身体每一粒细胞都处于极度饥渴的状态，这种极端状态使得沈浪在吸收灵气的过程中，没有一丝灵气能脱离细胞的捕捉，成功到达丹田。
沈浪想到这心里一阵儿狂喜，这无益是一个天大的好消息。
看来只要他在吸收灵气前将身体推进到某种极度的疲乏状态，就能使得灵气不会进入丹田，这样的话，他调动火种灵气也会一直这么轻松，吸取灵气的速度也就暂时衰弱不起来了。
沈浪知道这是怎么一回事，淬体时运动量越大，对于淬体越有利这么简单的道理，其他修炼者应该也发现了。但是关键是，一般人很难有强大的毅力，不断将身体推送到这种疲乏的地步。
可是这件事沈浪能做到，这是因为他前世的遭遇。
前世那段无尽的黑暗遭遇，使得他磨练出了一颗强大的内心。这颗心让他现在觉得，别说是骇人听闻的运动量，就算是让他一直训练，直到累死，他也不在乎！
因为前生的那副身体，连累死的资本都没有！
沈浪想通了这一切，深深吐了口气，走出浴缸，用昨晚黄怡送进来的浴巾擦干身子。
现在的沈浪身上的伤早已经痊愈，经过一夜的修炼，他感觉精神抖擞，身上充满了活力，感觉全身就像脱胎换骨一般的舒坦！
“看来修炼这条路上也不是只有痛苦啊！”沈浪活动了几下四肢，穿上衣服走了出去。
接下来，一连好几天，他都沉浸在修炼之中，白天无休止的跑步，晚上吸取百灵丹的灵力，而脑子里在无时无刻思考着祥伯传授给自己的《金蝉诀》。
他越琢磨越觉得这半本功法真是神书，很多地方对于修炼之道的见解可谓一针见血，但有的地方却忽然又晦涩难懂，古怪至极。
通常遇到不懂的地方，他就暂且记下，先按照书上的说法修炼，有时练到某一个地方，跟前面不懂的地方相互印证之后，一下就能明白其中关键。
这种玩转脑力的事情沈浪前生最喜欢干，现在沉浸其中也是不亦乐乎，根本感受不到时间的流失。当然，也没注意到自己越来越强大的**。
但是跟沈浪独处一室的黄怡却逐渐起了疑心，她刚开始作为沈浪的护士，在沈家服侍沈浪，却没想到沈浪身上的伤忽然之间就好了。她心里对此很奇怪，但是也没敢多问。
因为沈浪的伤好了，她就没作用了，这份护士的工作也就该丢了。
所以黄怡是不希望这么快离开沈家的，可是沈浪不用打针吃药，为了体现她的价值，黄怡这两天变得机灵了许多。跟刚来沈家的时候变了很多。
她完全把自己扮演成了一个保姆，给沈浪端茶送水，打扫这栋楼的卫生……总之所有的她能干的活全都干了。
在这么一栋楼里，只有沈浪跟她自己两个人，黄怡免不了观察起了沈浪。
她发现这个沈家二公子很怪……身上有种说不出的奇怪。
沈家二公子的名声她是听过的，说是臭名昭著一点儿不过分。但是现在眼前的这位二少爷却根本不想人们口中的那个人。
通过这两天的观察她发现，眼前这个人根本不像一个整日游手好闲的富二代。富二代绝对没有他这样的。
就拿吃饭来说，沈浪对于饮食丝毫不挑剔。每到饭点黄怡问他吃啥，得到的答案永远是——都行，随便吃点，能吃饱就行！
黄怡让沈家厨师给他煎一份新西兰牛排他会吃，做一份地摊炒面他也会吃，而且还吃的一口不剩，盘子干净得过分。
更值得注意的是，沈浪平日的行为，跟公子哥的毛边都不沾！
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