请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

笔趣阁 www.biqudd.net,最快更新懦夫的修道生涯最新章节!

疑的地方,看的出来这些人没少做这种事情,所有的退路都想好了。

    几分钟后,警车呼啸而至,看到的是满目疮痍的作案现场,救护车随后也跟着赶到,几个人连忙小心翼翼的把扬子抬上车,此刻扬子的脸上没有一点血色,额头的血把绷带染红了一大片。夏雪这时候也缓过来了,跟着救护车一起去了医院,警察则忙着问话拍照,搜集证据

    一间狭小的房间里,15瓦的小灯泡发出昏暗的亮光,照着整个房间的都是土黄的色调,地板上干干净净,点着一颗蚊香,正冒着青烟,一架破旧的木板床,上面只有一床发黄的薄被子,叠成了三层,平铺在床上,一个少年盘着腿,手搭在腿上面,两只手指尖相对,掌心向上,坐直了身躯,正在打坐。

    李石就这样坐着已经差不多有两个小时了,期间腿发麻的时候动了一次腿,把两条腿的位置互换了一下,自从那天晚上有了炁感之后,他便把那本书仔仔细细的看了一遍,里面的各种方法,甚至包括一些神话故事,他都一点不漏的看完了。也是从那天开始,每天晚上做完事情,李石都会打坐一会儿,第一次的时候是躺在床上练功的,不过这本书说,打坐的姿势是最好的,除了炁感会比较强之外,对于的身体的好处也是多多的。

    打坐的姿势分为很多种,最常见的是三种,称之为散盘,单盘和双盘,散盘指的是两条腿随便的这么交叉坐着,非常的简单,人人都可以做到,单盘指的是,先把一只腿的脚跟抵住会阴穴,另外一只腿搬到底下这条腿的大腿上面,年轻人也很容易做到,双盘就很难了,需要把两条腿的脚跟,都搬到另外一条腿的大腿上面,如果没有很长时间的练习,很难做到这一点,李石现在用的方法就是单盘。

    为什么说打坐的时候炁感会很强呢,因为打坐和睡觉不一样,睡觉的时候,身体是很放松的,心里在放松下来,很容易就睡着了,但是打坐不一样,打坐的时候,腿是盘着的,身体也是坐直的,一般不会让人很想睡觉,而且打坐的时候,身体的会阴穴和百会穴以及丹田,都是由下而上成一条直线,人体的脊柱也是直的,这样适合真气的运行,由于下半身盘着腿,气血会集中在上半身,对于冲击人体的经络来说,也会更加的容易。还有许多的好处,例如更加容易聚气,调正人体的脊椎,防止骨骼变形等等。

    经过这几天的练功,李石已经感觉到,小腹丹田的位置有了一个小小的气团了,每次呼吸的时候,都能感觉到它的存在,即使不去练功,在做事的时候,也经常会感觉的到有一个东西在腹部,有点温热,有点涨涨的,有时候他下意识会意守这个气团,不过如果呼吸急促了,会觉得很涨,甚至有点痛的感觉,看了书才知道,这种做法是不对的,甚至过度了还对身体有害。

    其实无论是市面上的气功,还是道家的炁功,最早都是源自于黄老哲学,这种功法要求的是清静无为,这也是道家的修行之道,在养生练功来说,也是要求人不能有私心杂念,也不能去刻意的追求什么。如果练功追求气的感觉,往往就会加大意念的强度,加快呼吸的速度,这样虽然看起来有效果,但是这样产生的真气,往往也是比较杂的气,容易让人不舒服,而且对身体没有多大的好处,如果意念在强一点,就更加的危险了。这种错误的做法,有一个术语,称之为“壮火食气,”也有人称之为“壮火食精,”意思是火候过度,伤害了身体的元气。

    李石才练习几天就能感觉到气团的存在,这是进步非常快速的表现,这也得益于他身体的底子好,虽然瘦弱,但是年轻,而且没有吸烟喝酒纵欲等不良嗜好,体内的元气很足。并且他每天都要做体力活,这样频繁的运动,让他身体的杂质比一般人少很多,气也会很容易聚集起来。如果是年龄大的人,或者是身体不好的人,想达到李石的这个效果,可能就要十几天甚至几十天了。

    而李石之所以能比别人快许多,除了身体底子非常好之外,还有一个同样重要的原因,就是李石是个老实人,他并不聪明,每天想的事情不多,而且想的并不深,脑子很单纯,这样的人很容易静得下心,打坐的时候更容易进入状态,而这种品质是千金难买的,那些精于算计的人,或者心思很重的人,可能理解能力会比单纯的人强得多,但是这样的人不容易入静,因为长期的思考习惯,让这些人在打坐的时候,也会止不住自己的念头。这可能也算老实人一个无法替代的优点吧,为什么老祖宗会说大智若愚,其实是有道理的。而那些真正的修行人,看起来都是与世无争的人,无比的淳朴。

    所以就修行来说,年轻的人相对比老年人快,女性也相对会比男性快因为女性的身体杂质相对男性少,原因你懂的,心思单纯的人比心思复杂的人快,不过这也是相对的,太年轻的人是不适合修行的,因为心思还没定下来,所以修行里也有一句话,就做少不炼丹,老不打拳。

    :

    s\

    最快小说阅读 M.bQg8.CC

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”