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之初生便懂。然而我所说的呼吸吐纳，与普通呼吸不同，是习武之人专用的一种手段。呼吸呼吸，呼出浊气，吸进清气，吐纳即为吐故纳新。”
在仲凉现在住的木屋里，与师傅相对盘膝而坐，默默听着师傅的教导。木屋虽小，桌椅床柜却一应俱全。
“在呼吸吐纳之时，体内真气自然运转，绕行周天。”花子山慢慢道。
“那应该怎么呼吸吐纳”仲凉急切问道。
“不急，”花子山笑道，“你先告诉我，你那一丝气感现在在何处。”
仲凉用手在胸口比划了一下，“大约在这里。”
花子山点头道:“是在膻中穴附近啊，不过现在最好将其沉于气海，在气海内消散会比较慢。你现在，闭上眼睛，听我的指令，慢慢做。”
仲凉闭上眼睛等了一会，师傅花子山的声音才传来。“将你舌头反卷，抵住上颚，深吸一口气。”
仲凉照做。
过了良久，也不见师傅说话，憋的有点难受忍不住想将气吐出。“不准吐！”师傅的一声厉喝差点把他吓住。
面红耳赤地憋了半天，花子山才又慢慢道:“分三次，把气吐出来。”
仲凉实在憋不住了，一口气全从嘴巴喷了出来，大口大口喘着粗气，哭丧着脸:“师傅，这憋的我太难受了。”
花子山也有点脸红，刚刚他没算好时间，差点憋死这个便宜徒弟。干咳一声道:“按我这个方法吐纳，一定要轻轻吸气，过一会再慢慢分三次吐出来。吸气吐气都一定要轻轻的。这个过程中沟通气感，令其游走周天。”
花子山说完就走了出去，要想完美呼吸吐纳，这小子还得练很长时间。还没学会呼吸吐纳就有了气感，实在是一个异类，也不知能不能在气感完全消散之前学会吐纳之法。花子山很无语。
仲凉被这吐纳之法折磨的难受。深吸一口气还要分三次吐出，这个过程憋气憋的十分作弄人。仲凉是个闲不住的性子，鼓捣了大半天也没学会这劳什子吐纳之法，反倒被憋的面红耳赤，又想到师傅说的要将气感沉于下腹气海穴，不然消散得快，便立马跳下床，跑到外面练拳去了。
花子山听到外面唰唰的破空动静，好奇地出去看了一眼，看见他这便宜徒弟在外面练拳，笑着摇了摇头，果然少年心性。
那两只鸟儿还在树上卿卿我我，陡然又听到下面喝喝哈哈的声音，又低头不停鸣叫，这小子又回来干什么。
仲凉打完四十六路长拳，那气感游走了几个周天，始终没像师傅所说的那样沉于腹下气海穴，依旧是随意地待在身体经脉某个角落，有点郁闷了。
开始打第二次，在那一丝气感刚好经过腹下气海穴附近，仲凉便立马停住招式，那一丝气感也随之顿了下来。
咦刚刚那一丝气感游走极快的时候没感觉到，这一停顿，气海穴那里似乎隐隐传来一股吸力，那丝气感仿佛进了一个漏斗，慢慢滑落进气海穴。
(本章完)
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