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    从这届开始,每天在班级的时间明显加长。每天中午从十一点半到一点半,始终在班级,没有时间回办公室休息。所以成天久坐。

    长期地久坐问题来了。身体很多部位都亮了红灯。腿部几十年的老毛病犯了,有几天简直不能行走。我真怕像小时候那样瘸得走不了。就经常站站,甩甩腿。前几天迎接教学节,虽然忙碌,但是做得少,腿好多了。

    像我这个年纪,年近半百,子午觉很重要。但是现在已成奢望。每天从早累到晚,也没有时间锻炼。每天到家,就想一头攮到床上马上睡觉。

    看来不能总是这样了。以后每天中午也要尽量站着,多下地走动。再累,也要拿出时间锻炼。不然我命休矣。

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