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绕着整个新兵营去跑步，而是围绕着整个本部，马林梵多去长跑。在长跑的过程中，新兵们可以边跑边见识见识本部的建设，以及路上可能遇到的各位长官，从新兵的心底增加对本部的好感。还有就是，让各位感兴趣的长官可以打量所有的新兵，方便他们拉人。
“以李宇为排头，一列一列的跟上，出发！”山田命令道，所有人就依据山田的命令排列好，一列一列的跟着开始长跑。而作为排头的李宇，则是跟在山田之后跑。
山田作为教官，第一次给新兵们进行长跑需要带路，新兵们在这第一次长跑中就需要熟记路途，然后从第二次开始，就是新兵们自己进行长跑。掉队，跑错，偷懒，走捷径的一律都会被退回分部，并且在个人档案之上记录终身的污点，基本上就永远无法升职，以及调回本部，除非是运气极好的吃下了自然系的恶魔果实或者是自身资质极好，实力成长飞快。
跟在山田之后，李宇一眼就瞧出了山田所正在使用的正是海军六式之一的剃。剃是要在一瞬间（036秒）踩踏地面十次以上，利用反作用力产生的爆发性速度来移动，达到肉眼看不见。
六式的修炼方法李宇都清楚一点，但是清楚是一回事，能否修练成功却是另外一回事了。六式作为海军提炼出来的超越人体极限的体术，并不是随便那个人都可以修炼的，其中就有着类似“真传一句话”这种的修炼法门。若是没有真正修练六式的海军来指导，独自修练的话，下场就是将自己炼成一个废人。
对于李宇来说，加入海军最大的两个目的，一个就是这六式，另外一个就是这世界所独有的三种霸气。相对于霸气的修练，六式的修练门槛要更低，也更容易获取。李宇的想法是，要不要表现一下自己然后抱上卡普的大腿。
每一届的新兵长跑都是马林梵多为数不多的娱乐项目，每一名老兵最喜欢看的就是那些新兵们累成死狗的样子，这让他们想到了自己曾经经历过的回忆，也算是一种放松。而对于将级及以上的海军高层来说，观看新兵长跑是选择自己手下的一个固定来源。
不过选择手下也有着一个讲究，就是看那些新兵们的潜力分级。像是当初的波尔萨莉诺，也就是现在的“黄猿”大将的潜力是没有人敢要的，每个将官找的手下最起码要有着达到比自己更低一级的潜力。怪物般潜力的妖孽不是他们不想要，而是明白自己掌控不住，加上更上层也不会让他们掌控，所以基本上这就成了一种潜规则。
而李宇以及其他的新兵们都不知道的一件事是，每一次新兵长跑排头的，就是新兵营教官认为最好的一名新兵。所以跑在排头的李宇，在本部所有人眼里，就是这一届暂时最好的一名新兵。所以，理所当然的，李宇他们这一届新兵们在长跑的时候，李宇被观看的次数是最多的。
而这，也成为了其他新兵们对李宇不爽的又一层原因。对此，李宇只能是安慰自己：“不遭人妒是庸才，天才总是瞩目的”。
山田安排的长跑是没有上限的，主要目的是要看看所有新兵们各自的极限在哪里，这样就可以更加准确的安排接下来的训练。围绕本部马林梵多跑一圈，基本上就有很多人在半途之中掉队、晕倒以及不愿意再跑偷懒的人出现。
等到跑完一圈之后，也就只剩下了包括李宇在内的数十人还能够站着。说实话，李宇气喘着打量着其他的人的时候，心里不得不吐槽海贼世界人的体质是真的强。要不是他身为一名格斗家还算是锻炼的较多，并且还有着气来作弊的话，李宇还真的不能跑完一圈，更别说现在还能够站着了。
还没有等李宇他们再多喘两口气，山田就宣布了继续跑下去的命令：直到跑到晕倒。这一下直接让李宇他们剩下的数十人叫苦不迭，不过也不敢违背，只能是拖着如同铅块般的身体继续向前跑动着。
第一天就这么的过去了，李宇最终倒在了长跑的第三圈半，直接倒地，人事不省。等到李宇醒来的时候，已经是身在自己的宿舍之中，并且发现身体已经恢复的差不多了。这让李宇啧啧称奇，表示能够有那么强的训练度原来是因为有着更强大的医疗能力作为底气啊。
在这第一天里，李宇就明白了自己的实力真的是只能是算则炮灰，或许连高级的炮灰都算不上。这也让李宇庆幸自己的选择，就这样的实力，或许等他自己离开，不出多久就真的要葬身在那个旮瘩位置，带着不甘和怨念。
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