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本来不想写这个公告，有卖惨博同情之嫌。
但是思来想去还是决定写。
一、我无需卖惨，再惨也不一定有人凭空帮你。
¤p最a新rf章＃~节上
二、我不需要博同情，因为就我这样的身体，我依旧在做公益帮助比我更难的人。
今天正好和几位读者朋友聊起颈椎病，他们也患上了不同程度的颈椎病。
因此，我写这份公告只是想让我的读者朋友们、和我的作者朋友们，看到之后引以为鉴，别步我的后尘。
颈椎病是完全可以避免的，别象我当初一样为了生活拼命埋头做事，经常一坐低头就是一整天。
我患颈椎病不是一年两年了，也不是偶尔酸痛，而是从此再也不能睡枕头了，只能睡颈椎枕。
人体最大的血管和神经是脊椎的那根中枢神经，颈椎病导致压迫到中枢神经，血液供不上脑部，造成脑缺氧，头晕、头痛、记忆力迅速衰退，继续严重下去就是脑动脉硬化、中风、甚至猝死。
所以大家千万要好好保养自己的颈椎和腰椎，这两个地方都有一个生理曲度，颈椎的曲度是朝后弯曲的，你长期低头不顾它，颈椎就强行掰直了，这就是颈椎病的起因。
颈椎病一旦得了，除了好好保养之外，没药可救，只能靠保养、理疗去纠正。这还是在曲度还不很直、病情还不严重的情况下，可以理疗纠正。
如果继续下去，颈椎钙化，这是全世界都无药可救的。
和我一起看病的一个11岁小孩，他不仅颈椎病，而且还钙化了，诊断结果是65岁的颈椎，一个11岁的孩子，65岁的颈椎，这意味着什么？人还没老，颈椎已经老了。
医生都很痛心，控制不住心疼，当场大骂家长。
所以请朋友们工作学习生活中，一定注意保养自己的颈椎，别低头太久、别睡高枕头，年轻身体受得了，感觉睡高枕头很舒服，但其实你已经在强行掰直你的颈椎了。
如果在曲度变直的过程中慢慢钙化，颈椎就废了，人生也废了，就如同我悲哀。
我自己深受颈椎病的折磨，每每听到别人也有颈椎病我就心疼，真的。颈椎病人的症状，颈部僵硬、手脚发麻，不知道自己哪天就瘫痪了。说实话，我每天都在害怕我要好好的。
希望大家都健健康康的！什么毛病都没有！
我这几天痛得很，码字不顺，还请大家原谅！
大家可能要问，你都这样为什么你还双开文？写一本就好了。
这个里面有个令我感动的故事，还有就是我需要在我还能动的时候挣钱，所以我双开了，很对不起大家！
等一两天好些了我再为丁总、为大家加更。
我正在更新，争取在6点左右发上来，请大家谅解！
还有，平时我写完都会检查的，由于我是用拼音打字，经常速度一快手点下去的字有错别字，过后检查了，一些被发现的我修改了，也许是当局者迷，有些没有发现的就发上来了。
因此，关于错别字也请大家原谅！一个拼音打字者的心声。
特别感谢丁总！感谢几位解封的朋友！感谢所有的读者朋友的支持！谢谢你们！
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