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点多钟集体站桩，而且是站低位的剑指桩，几十分钟下来大家都是大汗淋漓，像洗过澡一样。张hong堡对练功的人要求非常严格，有几个人偷懒，不愿吃苦，站桩的时候，站着站着手就松下来了，腿的弯度也很小，他看到，马上径直走过去，“啪”的就打了一掌，提醒他。如果腿要站得不直，不是低位桩的时候，过去就踢他一脚。有时候早上练俯卧撑，高位撑，一开始要求50，增加到100，然后到200、300，逐渐增长到500，就是这样苦练。
白天大家都有事，要上课，要工作，除了早晨练功之外，就是晚上参加学习班。一般开始是张hong堡讲课，然后带功习练，龙林炎等几个人负责护场。这个大班预计进行三个月，实际上举办了两个半月，学员们经过苦练，身体素质普遍得到提高，有些人的陈年久病得到了康复。
通过这个班的实践，张hong堡觉得传统的功法虽然很好，但是时间太长。这么长时间很多人不容易坚持下来，有些人要出差，有些人工作调动，还有些人因身体原因实在坚持不下去，所以这个班由开始的70多人，慢慢的到最后只剩下30多个人了，这些人大部分成了他后来创业的骨干。根据大家的建议，他总结说：“气功班必须速成，不然难以推广。”
张hong堡所在的干部班是毕业班，班上的同学除了他都到山东张家庄矿山去实习了。经龙林炎提出申请，院系批准，张hong堡就留下来专门办气功学习班。晚上办班，白天张hong堡还是经常到外边去学习，参加各门派的气功座谈会或报告会，来进行学习和比较。平时一有空闲，他就和龙林炎交流，他知道只有牢牢抓住她，他这个气研会理事长才会做实做长，他才可能在北京留下来，进而实现他人生的再次飞跃！
“我到中山公园去了四五次，我仔细参研了郭林气功。发现张明武的自控气功实际上来源于郭林气功，郭林气功的优点在于强调呼吸，这一点可以拿出来！我叫它体呼吸 。”
“王瑞亭的少林内劲一指禅，里面最重要的是站桩！无桩不养生。特别是一指禅提高功法中的虚步桩的剑指很有作用，它如果和站桩结合起来，再将保健按摩功和自我拍打功放到收功之中，动静结合，虚实相配，就会大大提高健身效果。
另外，少林内劲一指禅的振抖催气功很不错，如果和禅密功的洗髓观想结合起来，我们可以叫它颤抖功。”
“刘汉文主办的中国禅密功进修班、高级班我参加了，禅密之所以名为禅密，确实已经进入炼气化神的修炼环节，但没有真正进行化神的引导。它的筑基功之蛹动还有双云功的主动运动都很好……禅密功的洗心法的辩质和论证可以吸收，禅密功的摄本归周和洗髓观想都很不错，慧功也有实际的效果……”
看着张hong堡如数家珍一样的熟练和投入，龙林炎才发现昔日的学生已经成为她学习的老师了。她认定，张hong堡在气功的领域绝对已经成长为行家了！
“小张，往后你可不要再谦虚了！你善于学习，善于总结，气功这一行可是被你玩儿转了。”
“我想整一套全新的、易于人们接受、习练、效果明显，而且见效快的气功功法。”
“你绝对行！老师会支持你！”
听到龙林炎这句话，张hong堡心里踏实了。他就是为了让龙老师了解自己对各家气功掌握的情况，然后获得她的支持！
“目的达到了！”离开龙老师的家，张hong堡长长地呼出一口气……他明白，自己必须还要更上一层楼，他要把当前在社会已经推出的有名的气功了解、学习个遍才放心！
他在北京几次参加傅伟中亲自授课的峨眉临济气功班，通过交流，傅伟中不禁对这位兵团战友刮目相看，并将密不外传的几本秘本古籍借给了他。张hong堡一面学习，一面感受着。
在北京和沈阳，张hong堡三次参加王力平的讲座和学习班，他认为王力平的灵宝通智能内功术一起步就在进行炼气化神的引导，功法层次较高，可受限于传播者的文化层次，功法的编排不尽合理，大多习练者不能得其妙处。他总结着，思悟着。
四月份了，北京已经是暖暖的春意。张hong堡专程赶往仍有寒意的沈阳，参加了严新的报告会。回来后，他和龙老师交流说：
“严新是气功师中的佼佼者，他的九步莲花功直接从炼气化神入手，并通过长时间的带功报告将部分习练者带向炼神还虚层次……”
“目前国内出山的气功师大多没有现代的知识，一般也没有什么理论和思想。既然气功是一门科学，没有这些怎么行呢？我们还不如自己创编一套新型现代的功法！
“严新的九守功法，李少波的真气运行法，还有马礼堂的养气功，都有可以借鉴的东西在。我们要推出自己的小周天功。”
“严新的《气功的十大基本原理》和《气功的七大本质学说》很有道理，再加上钱学森人体科学的一些观点，我们可以推出自己的气功功理。”
龙林炎听得直点头，连连说：“我赞同！我举双手支持！”
张hong堡欣慰地笑了，他知道龙林炎已经成了他的马前卒，留京不用发愁了。
研究功法之余，张hong堡抽出时间完成了毕业论文。当外出实习回来的戴海树听张hong堡说他的毕业论文写完了，叫什么“帅才理论浅探”。他不解地问：
“这个论文能通过吗？我们学的是经济管理专业。”
“这样的论文与我们所学的课程能直接联系上吗？”
张hong堡没有回答。说实在的，论文与经济管理专业没有多大关系，究竟能不能通过，他心里也没底，也无暇顾及，交上去再说吧。他现在满脑子都是气功功理功法。
在龙林炎看来，论文实在精彩。可按照本专业的要求，这篇论文虽然观点新颖，论述也不少，但路子不对，很难及格。龙林炎力排众议，运用她“导师”的影响力，大笔一挥给了个良好。于是，这位入学以来累计旷课九十余天的学生顺利毕业了！如果不是龙林炎，毕业论文根本无法通过！每个人心里都明镜一样！
在两个半月的超长班结束后，他就举行了整月班。传功内容上也做了较大改变，完全突破了自控气功的框架，一方面大大充实了功理的讲解，另一方面，他加强了静功的习练。结果，这个班还没有结束，就有人来报名要学下一个班，可见效果不错，已经风闻钢院。
这下，张hong堡心里更有底了，他觉得自己完全有能力创编新功法。但马上就要面临毕业，如果离开了学院就失去了阵地，回到金矿局还怎么搞气功班呢？
这次，如果钢院不愿意再提供机会怎么办？以龙老师对自己的了解，还有她对气功的兴趣，以社会对气功的热度，他们应该还是有兴趣再做一次“投资”的！
张hong堡掂量着，判断着，虽然在办班中几乎天天和龙老师在一起，但他还是和龙教授郑重地谈了一个想法。
“……龙老师，你看能否以主持钢院气功研究会继续开办气功班的名义，申请留校一年？这一年的时间对我很重要！”
龙林炎一听，打心眼里高兴。这两年下来，她已经对这个昔日的学生现在的师父产生了深深的敬服，甚至还有那么一点依祜之情，她当然舍不得张hong堡离开。
“你怎么不早提呢？！”
“我也是没办法了，眼看着就要半途而废啊。”
“我试试吧。”
在龙林炎的努力争取下，气功研究会研究并报党委批准，张hong堡被北京钢铁学院留校一年，继续传功，这在钢院是破天荒的事，又引起了种种非议。张hong堡知道，这一年的时间对自己很关键，成败在此一举！不成功便成仁！干好了，要么继续传功，要么趁着有名，把工作调到北京；如果干不好，那可能就要卷铺盖卷走人了。
一九八七年七月下旬，暑假已经开始了，校园里很安静。不顾伏天的闷热，张hong堡找来了校医室的大夫，还有几位副教授，一共十三个人，将气功班进一步缩短为六天！在龙林炎和戴海树的协助下，举办了史上最短的气功班。张hong堡很激动，觉得达到了预期效果，他编创的功法终于成型了。
在喜悦和兴奋之中，张hong堡骑车来到颐和园，疾步登上佛香阁。俯瞰昆明湖，只见水天一色，浩淼无垠。他忽然有了一种“问苍茫大地，谁主沉浮？”的感觉。
他在心里对自己说：
“我一定要像伟人一样成就一番大事业！我要做人上之人！”