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笔趣阁 www.biqudd.net,最快更新炮灰任务:陌主,请上座最新章节!

    快速地扒了几口饭,司陌她们很快的就回去向熊教练报到去了。

    熊教练看见他们这么快就回来了有些无奈,但他们一再保证自己真的是吃过饭了的,他也就没再多说什么,直接就开始给他们讲解接下来每天的基础训练,“除了像今天早上这样的突击检查,以后你们每天早上起来第一件事就是过来向我报道,然后开始负重五公里长跑,蹲起50个,俯卧撑50,仰卧起坐50,蛙跳200米,然后200米冲刺跑。”

    “介于你们是新生,第一周你们的训练并不会要求特别严格,五公里不需要负重,跑后可以休息,每组动作之间也可以休息,但是也别给我想着偷懒,一周以后,我会设置考核。五公里0负重,要给我25分钟之内跑完,每组动作我给你们5分钟休息时间,之后你们要给我一个不差的全部做完!听明白没有!”

    “听明白了!”

    “考核通过以后,难度和强度都会递增,这接下来的一年里,你们给我都把皮绷紧着点,这是军校!可不是让你们来玩的地方,吃不了苦得都趁早给我滚蛋!”

    严肃起来的熊教官没有了之前的嘻嘻哈哈,和蔼可亲,这是他的主场,真正严厉起来的他,也有着让人敬佩的气场和属于军人的刚毅,让人不由自主的身体站直,想要服从命令。

    他接着说道:“还有,你们可不要以为考核不过就什么惩罚都没有了,今天早上的80公里都跑舒服了吧?我不管你们偷没偷懒,只要考核不过,我就当你们都在给我偷懒,绕着学校都去给我跑步去。80公里不够,你们就给我跑100公里,一直跑到我满意,你们知道教训为止。都给我听懂了没?!”

    “听懂了!”司陌三人大声的回复道。

    “还有那三个我也会再说一遍同样的话,既然你们都是一起上来的,我不管你们有什么恩怨,有没有恩怨,你们都给我互相提醒着点,到时候惹得我不满意,不高兴了,我连着你们也一起罚!”

    熊教练好心的跟他们提醒道,这里是训练士兵的地方,不管私下对对方有任何的不满,上了战场可不是再肆意搞什么分裂,闹矛盾的时候。

    一旦上了战场,他们就是一个集体,是一个整体,是能把后背托付给对方的战友,他要让他们清楚这点的重要性。

    “你!那个小丫头!”熊教官指着司陌说着。

    “司陌。”司陌见到教官指着自己,报上了自己的名字。

    “对,就是你,司陌!总教官可是特别交代了让我不要手下留情,所以我可不会因为你选了这么多训练做不来,就让你偷懒。这些体能训练你可要也给我一个不差的做下来,考核的时候我可不会放水,提前跟你交代清楚!”

    “是!教官!”司陌规规矩矩的回答道。

    “不过我还是要提醒你,最好做好每个训练课程的规划,不然你可忙不过来,还会伤到自己。私下里有什么问题可以过来找我,虽然总校官心眼是小了一点,但他也不是什么坏人,不懂的不会的,都可以在下来后再问,我们各个教官还是愿意帮忙的,总教官虽然不说,但他也会睁一只眼闭一只眼的。”熊教练严肃了也就没几分钟,就又恢复成他那老妈子似得,憨厚又和蔼可亲的样子,唠叨开了。

    最后还小声地用一只手掩着嘴,一边像说悄悄话那样,对着他们三个说:“其实这都是总教官,私下里悄悄对我们说的,你们别看他天天板着个脸,一副严肃正经,铁石心肠的样子,其实心软的很……”

    “咳咳!”米苒憋着笑,提示熊教官,从他开启唠叨模式... -->>

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