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我曾有过三次一睡七天七夜的经历，每次醒来我都以为只是第二天才开始，结果每回都差点吓坏了身边的亲人朋友。
我也曾有过身无分文的一段经历，我在异乡城市里度过了漫长的七天，甚至不知自己身在何处。
我更有过徒步千里，夜宿田野的经历。也更有过练习瑜珈而入眠入定的经历。
还更有过身历幻声幻影幻界的奇妙感受。
很多的经历感受，现在还不方便说出来。但是，至少有一点我可以肯定地告诉大家，人的身体潜能真的是巨大无比的。如果你不去尝试，不去积极地开发应用，这些潜能就会一直沉睡，就会被浪费掉。
所以，现在当我再遇到一些困难险阻的时候，我总要先想想自己尽了多大的努力，总要先从自身上找原因。
当事情一切顺利的时候，固然值得来庆幸。可是当遇到阻碍时，不也正是可以好好锻炼自己的大好时机吗？
忽然想起那年我在苏州城外的上方山中，曾经看到过一朵独自秀丽的山花。
它就是那么静静地开着，也不管有没有人在意它，只管自顾自的绽放着。
再仔细看过去，原来它竟是长在一滩淤泥中，这更衬托出它惊艳而颤栗的美丽和奇特来。
静静地看着花儿，静静地想着心事。“花儿为谁开放，为谁香呢？”可惜我不是花儿，花儿也不会说话。
这么多年过去了，花儿开放的情景依然在心中。这么些年来，我一直很想自己能是一朵花儿。
4.妙不可言的终极体验
如果说，这世上的确存在着奇迹的话，那么生命就是天地间最大的奇迹，而人则是这个最大奇迹中的奇迹。
人的潜能之大，就连现在的时代权威－－科学家们都为之叹息不已。
比如，那些本来力气不大的妇女或孩童，竟然会在危难来临之际，忽然有如神灵附体一样地力大无比，举起或移动平时根本无力为之的巨石重物。真真是不可思议的事情。
这种潜藏在人的深处的巨大潜能，如何把它开发出来呢？
这就需要先找到和发现人们通常所说的灵觉性。就像一位大彻大悟的禅师所说：我有明珠一颗，久被尘劳关锁。今朝尘尽光生，照破山河万朵。
通过这些年来的积累和亲身实践，我总结出至少有四种方式，可以用来良性激发人体的潜在能量。它们是：瑜珈和静坐，站桩，散步经行和练拳，以及觉睡。另外，也至少有四种方式，可以恶性激发人体的潜在能量。它们是：服用麻醉剂、赌博、淫乱、苦行。良性激发与恶性激发的根本区别在于，良性激发是有利于身体健康的能量积聚，其结果就是始终使身体保持在精力充沛的状态；而恶性激发则是过度地消耗身体的潜在能量，其结果往往最终会导致整个身心的萎靡不振。良性激发人体潜能的原理，其实是让身体自行调理，自动地调整到它的最佳状态。
日常生活中，人们的行为意识，比如紧张、担心和忧虑等等，在很大程度上，往往会无意中抑制身体的自动调节。瑜珈和静坐对人体的作用，就是通过对呼吸和各种身体姿势的调整训练，来使身体和心灵恢复到本来的松驰自然状态，来消除紧张、担心和忧虑引起的不良抑制，让生命恢复它本能的免疫功能和天生活力。然而这还不是瑜珈和静坐的最终目的。
瑜珈和静坐的修炼者所真心追求的，其实是内心的安宁与祥和，是成为感官欲望的主人，而不是它们的奴隶。