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; “陈锋，你已经跑了三个小时了，休息一下吧？”
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终于，她再也无法忍住，便张开了嘴，对着陈锋说道。
“没事，小雪，放心吧！”
对于林雪的劝解，陈锋并没有答应，而是继续在跑步机上跑了起来。
时间不等人啊，他必须要尽快地恢复自己的身体素质，因为只有这样，他才能在并不平静的江州江湖中，有一定的生存基础。
十年西方地下世界的尔虞我诈，让他比谁都清楚，在这个世界上，所有的外力都不如自己的实力来的重要。
随便举一个很简单的例子，今天如果他的手中没有了至尊黑卡，在与蒋青山短暂的交锋中，最先落败的一定是他！
更何况，李福章送给他一张至尊黑卡，其实就是一种变向的交易，如果某一天，当李福章发现了陈锋根本就没有这个实力和自己做生意，那么等待陈锋的又是什么？
这个问题的答案，并不难猜，所以陈锋此时必须要竭尽所能的，去珍惜一分一秒的机会，只有这样，他才能有足够的资本去保护自己所在意的人，去做自己认为正确的事情，去让自己永远地立身于不败之地！
而此时他脚下的那一个跑道，就是他积累资本的开端。
作为一个曾经的兵王之王，陈锋比谁都知道，想要迅速的崛起，除了按部就班的练习之外，还有个办法，那就是不断地去打破自己的身体极限。
人体就像是一个牢笼，而打通自己极限的过程，就是从牢笼中挣脱的过程。
而打破身体极限的方法也有很多，最简单的就是生死之间。
当然了，这个方法虽然简单，但是技术难度也实在是太高了，因为在这个世界上有太多的人，因为没有人可以把握这个度。
跑步，也是一种方法，这种方法是最笨的，但是同时也是最稳妥的办法，只不过比起其他的几种方式，显得太苦了一些。
可是最笨最苦的方法，往往却是最稳妥也最稳固的方法。
因为在跑步的时候，不仅仅可以打破人体极限，还可以最大限度地去感知自己身体的每一个器官，这有利于对自己身体的把控。
当然，这个前提是要有大毅力。
没有大毅力，很多人都会在跑步的过程中逐渐的麻木，甚至忘掉跑步的目的，从而变得麻木。
陈锋当然不会麻木。
他从始至终，一直都在保持着自己的理智。
那怕现在的他早已力竭，哪怕他现在只觉得头晕眼花，但是他的脑子却依旧清醒如初。
“坚持，在坚持一下！一定要打破极限！”
终于，突然，原本已经快要坚持不住的他，猛然间眼前一亮，刹那间，只觉得自己的身体之中充满了力量！
那种感觉，十分的玄妙，就像是他这块已经快要干涸的土地上，猛然间涌现出一汪清泉！
“呼——”
陈锋不由地长出了一口气，看了看跑步机上显示的时间，五个小时三十二分钟。
皇天不负有心人，他成功的突破了。